El impacto que tiene en la salud mental el uso excesivo de los teléfono inteligentes y las redes sociales está produciendo nuevas enfermedades; y es que el abuso de pantallas está a la orden del día entre jóvenes y no tan jóvenes.
Desde complicaciones neurológicas hasta dolores corporales y problemas sociales y educativos son parte de la vitrina de consecuencias negativas por el uso desmedido de teléfonos móviles, para consumir contenido digital sin límites.
EL Dr. José J. Moreno, neurólogo infantil, pediatra y puericultor, enfatiza que es necesario poner límites a los niños y adolescentes desde temprano para que no caigan en el consumo excesivo y nocivo de pantallas y rrss.
Nuevas enfermedades por abuso de pantallas
Selfitis, whatsappitis, etcétera, son nombres rimbombantes que indican nuevas adicciones y malos hábitos que provienen del uso inconsciente de la tecnología móvil.
Explica Moreno que estos nombres no son caprichosos sino una estrategia para acercar más a los jóvenes a la comprensión de los efectos negativos del uso en exceso de las pantallas.
Salud mental y pantallas
Entre los peligros derivado por el uso desmedido de las pantallas y el internet por parte de adolescente y jóvenes adultos, Moreno enumera:
- situaciones psicológicas de ansiedad
- Lesiones en el pulgar
- Problemas en el cuello
- Complicaciones en la cervical
- Dolores en la espalda
Problemas en la educación
La sobreestimulación que ejercen estos dispositivos en los jóvenes haces que estos desarrollen poca capacidad de atención, mayor dispersión, que perjudican en el corto plazo su rendimiento académico.
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Al mismo tiempo, los trastornos de conductas se hacen más frecuentes en los jóvenes, precisamente por la ansiedad y la adicción que generan el abuso de pantallas.
No obstante, el tipo de contenido que esta población joven, apenas en formación, está consumiendo va a condicionar y promover ciertas actitudes consideradas como violentas. Pues, comenta Morenos que en consulta cuando se ahonda en qué ven los jóvenes en sus pantallas encuentran que ven «material inadecuado para esa edad».
¿Cómo evitar el abuso de pantallas en mi hijo?
Los padres deben, a decir del Dr. Moreno, llegar a acuerdos con sus hijos sobre un uso racional de los teléfonos, del tiempo en internet. Enfatiza el experto que crear consciencia de estos límites desde edades tempranas es lo mejor.
Afirma Moreno que los padres debe ir, a la par de estas negociaciones y restricciones del uso del teléfono y el interne, «ir ofreciendo alternativas deportivas, actividades extra escolares…».
