El hilo invisible: entendiendo la inflamación sistémica de bajo grado
La inflamación no es siempre una respuesta visible como el hinchazón de un golpe. Existe un fenómeno más silencioso y persistente conocido como inflamación sistémica de bajo grado. Como explica el doctor Enrique Esteve en su obra reciente, este proceso actúa como un hilo invisible que conecta síntomas aparentemente inconexos como el cansancio crónico, el insomnio y problemas de fertilidad.
La conexión entre el estilo de vida y la biología
A diferencia de la inflamación aguda, que es necesaria para la curación, la variante crónica de bajo grado mantiene al sistema inmunitario en un estado de alerta permanente. Este estado consume una cantidad ingente de energía metabólica, lo que explica por qué muchas personas sienten un agotamiento que no desaparece con el descanso.
El doctor Esteve, reconocido especialista en Medicina Interna, señala que el cuerpo utiliza estos síntomas como señales de auxilio ante un entorno que el organismo percibe como hostil: estrés crónico, dieta proinflamatoria y falta de sueño.
Impacto en la fertilidad y el sueño
La ciencia respalda esta visión. Altos niveles de citoquinas proinflamatorias pueden interferir con el eje hipotálamo-hipófisis-gonadal, afectando la calidad de los gametos y la implantación. Asimismo, la inflamación altera la producción de melatonina y la regulación del cortisol, creando un ciclo de insomnio que, a su vez, genera más inflamación. Escuchar al cuerpo, como propone Esteve, implica descodificar estos síntomas para abordar la raíz del problema y no solo el signo externo.
La propuesta del doctor Enrique Esteve
El libro escrito por el doctor Enrique Esteve se presenta como una guia para entender esas sensaciones de malestar que muchas veces normalizamos. A traves de sus paginas, el autor explica que el cansancio que no desaparece al dormir o la dificultad para concentrarse no son fallos aislados, sino señales de un cuerpo que esta tratando de comunicarse.
Segun el especialista, este problema funciona como un hilo invisible que une piezas de un rompecabezas que a simple vista no parecen tener relacion. El objetivo principal de su obra es que las personas dejen de ver estos sintomas como enemigos y empiecen a verlos como mensajes de alerta. Al comprender que factores de nuestro dia a dia estan provocando este estado, podemos empezar a tomar decisiones mas conscientes para nuestra salud.
Esteve invita a mirar de frente a este fenomeno y a reconciliarnos con nuestra biologia. En lugar de simplemente tapar el malestar, el libro propone descubrir que es lo que nuestro organismo lleva tiempo intentando decirnos, ofreciendo una vision mas amable de la medicina y del cuidado personal.
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