La higiene bucal no es una moda pasajera, sino una práctica fundamental que debemos mantener durante toda la vida. Desde la infancia hasta la vejez, cuidar de nuestros dientes y encías nos permite prevenir enfermedades, mejorar nuestra salud general y disfrutar de una sonrisa radiante.
Pablo Quintero, presidente del Colegio de Odontólogos de Venezuela nos ofrece una serie de recomendaciones para tener una dentadura saludable.
El Colegio de Odontólogos de Venezuela inició recientemente una campaña a favor de la salud bucal, se trata de una campaña que procure acompañar a los niños, niñas y adolescente para que se fomente el cuidado de los dientes.
Sin embargo, estas medidas de higiene bucal no son medidas de atención solamente para los niños, se presume que más del 70 % de la población tienen caries. Entonces, se trata de insistir en las medidas de higiene para toda la población.
«Todo entra por la boca»
Aunque sabemos que en el país actualmente es complejo pagar consultas médicas odontológicas es necesario promover el cuidado de las piezas dentarias porque de ella se pueden derivar otro tipo de problemas de salud.
Igualmente, es importante cuidar la alimentación porque no solamente el azúcar genera las caries, para prevenirla debemos cuidar la alimentación y excesos de alimentos con sustancias químicas.
Existen otras implicaciones derivadas por las bacterias que ingresan al organismo desde la alimentación y es importante acudir al odontólogo apenas sentimos una irregularidad.
Una dieta rica en alimentos cariogénicos, como los mencionados anteriormente, crea un ambiente ácido en la boca que favorece la proliferación de bacterias y la desmineralización del esmalte dental.
Por otro lado, una alimentación balanceada que incluya frutas, verduras, productos lácteos y agua, no solo aporta nutrientes esenciales para la salud bucal, sino que también ayuda a neutralizar la acidez y estimular la producción de saliva.
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Las recomendaciones son las de siempre…
Pareciera que todos nosotros podemos enumeras las medidas de higiene bucal porque las hemos escuchado desde niños, sin embargo, no las cumplimos a cabalidad. Como señala Quintero las recomendaciones son las siguientes:
- Uso de tópicos bucales para garantizar una salud bucal óptima
- Cuidado y seguimiento del cepillado
- Cambiar el cepillo regularmente
- Usar enjuague bucal para una correcta y completa higiene
El cepillado dental es la piedra angular de una buena higiene bucal. El especialista insiste en su importancia, no solo como medida de limpieza diaria, sino también como una forma de crear hábitos saludables desde la infancia.
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