Nutrición
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La alimentación saludable para niños, según expertos
La alimentación saludable para niños es central para su desarrollo a futuro como individuos y crezcan además sanos y fuertes. De hecho, cada vez más...
Alimentos para comer en una dieta antiinflamatoria
La dieta antiinflamatoria es un patrón dietético que se considera útil a la hora de ayudar a minimizar el riesgo de enfermedad vinculada con la...
Calidad de vida | Nutrición y salud van de la mano
Todos los seres humanos queremos tener una mayor calidad de vida, vivir más y de forma sana, pero no todos vemos la importancia de dos factores para...
Qué cócteles puedo tomar cuando se está a dieta
Si quiere perder peso, reducir la proporción de calorías que consume del alcohol podría ser bastante efectivo. Por cierto, muchas bebidas...
Las grasas saludables que necesitas para tener mayor calidad de vida
Las grasas saludables existen y aportan salud y bienestar a nuestra vida. No todas las grasas son dañinas ni contraproducentes para nuestro...
Nutrición parenteral: qué es, efectos secundarios y cómo se administra
La nutrición parenteral, o alimentación intravenosa, es un procedimiento para obtener nutrición en su cuerpo por medio de sus venas. Conforme con la...
¿En qué se diferencia la alimentación y la nutrición?
La diferencia entre alimentación y nutrición es que la alimentación es la acción de los seres vivos para comer cualquier tipo de alimento, sólido o...
Dieta CICO: calorías que entran, calorías que salen
La dieta CICO es un plan de pérdida de peso en la que el participante trata de llevar la igualdad de lo que come (calorías que entran) contra lo que...
Plan milagroso para adelgazar: ¿Cómo descubrir el tuyo?
Es importante reconocer tu plan milagroso para adelgazar. Solo 2 de cada 10 personas que intentan perder peso lo consiguen. ¡Sigue leyendo!
Desayunos saludables y sencillos de elaborar en casa
Tener una lista de comidas (desayunos saludables) para llevar que son nutritivas y sencillas de elaborar puede ahorrarle tiempo y dinero, en...
¿Por qué comemos?
¿Por qué comemos? ¿Por hambre, ansiedad o cualquier otra emoción? En este interesante artículo conocerás las respuestas. ¡Sigue leyendo!
¿Por qué tomar licuados verdes?
Los licuados verdes son un alimento con una gran concentración de nutrientes muy beneficiosos para todos los sistemas del organismo
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Lunes sin carne: tendencia benéfica para las personas y el medio ambiente
Lunes sin carne (meatless monday, en inglés) es un movimiento universal que alienta a las personas a minimizar la ingesta de carne en su dieta para...
El ayuno intermitente: conoce los beneficios de un antiguo secreto
El ayuno intermitente tiene grandes beneficios: pérdida de peso, corrección de la diabetes de tipo 2 y mejora nuestro sistema inmunológico
¿Qué hacer con el tallo del brócoli?
Los tallos de brócoli son parecidos en textura y sabor al colinabo. Poseen una capa externa más rígida que añade crujiente cuando se comen crudas, y...
Dieta y ejercicios para marcar abdominales
Los abdominales bien definidos necesitan una combinación de reducción del exceso de grasa corporal y construcción de músculo abdominal. Tanto la...
Etiquetas de información nutricional: Cómo saber si un alimento es elevado en grasas, grasas saturadas, azúcar o sal
Las etiquetas de información nutricional tienen la posibilidad de ayudarlo a escoger entre productos y mantener el control de la proporción de...