Nutrición
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Suplementos nutricionales para después de los 50 años
Comience a tomar suplementos nutricionales para asegurarse de que su cuerpo obtenga los nutrientes que le faltan a medida que envejece. Usted sabe...
Conoce el colirroz o arroz de coliflor
El arroz de coliflor es un popular sustituto bajo en carbohidratos que se prepara triturando o rallando coliflor fresca. El producto resultante no...
El pistacho y sus beneficios para la salud
El pistacho es la semilla de los árboles de pistacho. Suelen ser verdes y un poco dulces. Se llaman nueces, pero botánicamente los pistachos son...
Vainilla: beneficios para nuestra salud
Los extractos naturales de vainilla están hechos de las vainas de la planta de vainilla que se encuentran comúnmente en regiones tropicales de todo...
Edamame: qué es y sus beneficios para la salud
Si bien el edamame es un alimento básico en los salteados y en las comidas vegetarianas, esta planta puede ofrecer una variedad de beneficios...
¿Puede la cafeína ayudar a reducir la proporción de grasa corporal?
El café contiene cafeína, la sustancia psicoactiva más consumida en el mundo. La cafeína también se encuentra en la mayoría de los suplementos...
Así puedes potenciar la memoria de manera natural
Hubo una generación estudiantes que creció tomando suplementos para potenciar la memoria como la fitina; a la cual se le atribuía el don y milagro...
Descubre los alimentos para proteger el corazón
Los fármacos no son la única opción para la salud cardiovascular; existen grupos de alimentos para proteger el corazón que tal vez desconoces....
Alimentación saludable para diabéticos
La estrategia de alimentación saludable para diabéticos no es muy diferente de la estrategia de alimentación saludable para alguien sin diabetes. La...
Semillas de chía: qué son y sus magníficos beneficios para la salud
Las semillas de chía (salvia hispánica), también llamadas salba chía o chía mexicana, son las semillas comestibles de una planta con flores de la...
¿Ya conoces los peligros de la dieta de la toronja?
Los peligros de la dieta de la toronja empiezan a ser develados, a pesar de ser una alternativa para bajar de peso que se ha empleado desde hace ya...
Consejos para combatir los antojos nocturnos
Muchas personas sienten antojos nocturnos, incluso si han consumido suficientes calorías durante todo el día. Aunque comer por la noche no siempre...
Dieta vertical: beneficios y alimentos permitidos
La dieta vertical es una estrategia de nutrición basada en el rendimiento desarrollada por el culturista y levantador de pesas profesional Stan...
Mantequilla de maní: uno de los mejores alimentos deportivos que existen
En esta época de barras energéticas, proteínas en polvo y batidos para ganar peso, muchos atletas se olvidan de los alimentos "reales" como la...
Maneras de perder peso sin hacer dieta
Comer sano no siempre significa que vas a perder peso. El peso es el equilibrio entre las calorías consumidas y las calorías gastadas. Si quemas más...
Beneficios del agua de avena
Tienes que intentar beber agua de avena si estás interesado en probar una nueva forma de consumir avena y que proporcione todos los beneficios para...
Descubre la dieta del león: Una tendencia en Tik Tok
La nutricionista Karina Mangia nos cuenta acerca de esta nueva tendencia en Tik Tok llamada la dieta del león, llamada también la dieta carnívora...
En qué consiste la dieta de desintoxicación de 3 días
Es fácil probar todo cuando parece la forma más fácil de perder peso rápidamente, desde modas hasta la muy sonada dieta de desintoxicación. Claro...