Las lesiones en las rodillas son frecuentes en los deportistas aficionados cuando están empezando en un deporte, pero también en atletas que no cuentan con asesoramiento.
Cuando se dan lesiones en la zona de las rodillas en los atletas de alto rendimiento y aficionados al deporte, esta puede desencadenar consecuencias no deseadas, como la artrosis; patología de gran cuidado.
El Dr. Cristian Méndez conversó con María Laura García sobres el dolor de rodillas y las lesiones en esta áreas, cuáles son los factores de riesgos y qué podemos hacer para evitar lesionarnos cuando estamos comenzando a hacer deportes luego de mucho tiempo.
Lesiones en las rodillas ¿qué las provoca?
Explica que Méndez que la rodilla es una articulación muy demandante en la vida diaria de una persona y por esto las lesiones de rodilla son los motivos de consulta más frecuentes.
Indica que en los casos de deportistas aficionados se presenta mucho porque se ejercitan sin guía o entrenador que los ayude a ejecutar bien la rutina. Por ello aconseja que las personas que quieran empezar a entrenar «tienen que tener conocimiento de que tienes que fortalecer tu grupo muscular, para que eviten realmente las lesiones».
Factores de riesgo del dolor de rodillas
El sedentarismo y la obesidad son factores de riesgos. Al respecto apunta el Dr. Méndez que las grasas por sí mismas producen inflamaciones en las articulaciones.
Por esto no hay que pensar que las personas con sobrepeso desarrollarán dolor en las rodillas solo por ser obesos, aclara este cirujano venezolano.
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Medidas preventivas para deportistas
Asegura el traumatólogo Méndez que tanto los deportistas aficionados como los profesionales «tiene que tener conocimiento de cuáles son esas probables lesiones de rodillas que puedas estar desarrollando».
La preparación previa antes de entrar a hacer un tipo de deporte, cuando se es aficionado, es importante para prevenir lesiones en los ligamentos y articulaciones, precisó el experto.
Consecuencias de tener lesiones en las rodillas
Explica el especialista que en las lesiones de los ligamentos de la rodilla, esto va generar «una micro inestabilidad en la rodilla y esto va a desarrollar una artrosis temprana».
Resalta que para evitar este tipo de lesiones es importante que los deportistas y atletas cuenten con una asesoría multidisciplinaria, para corregir aquellos casos en que haya que corregir su desenvolvimiento y así evitar lesiones en las rodillas.
