La motivación es un estado interno que dirige, activa y mantiene la conducta de una persona hacia metas o fines determinados. Son impulsos que mueven a la persona diariamente a realizar determinadas acciones y persistir en ellas para su culminación
Cuando se habla de motivación podemos referirnos al impulso que nos invita a actuar para realizar alguna actividad o lograr algo, incluso cuando no queremos. Cada actividad que se realiza, ya sea como levantarte temprano, ir al gimnasio, cumplir con tus deberes, empieza por una motivación personal. Es ahí cuando te das cuenta que es la motivación la que tiene el control en tu vida, ya sea motivación positiva o negativa. Imagen superior de Alexandr Ivanov en Pixabay
Tipos de motivación
Es por ello que podemos definir distintos tipos de motivaciones, esas que nos impulsan a realizar diversas actividades de distintas maneras, estas pueden ser:
- La motivación extrínseca es manejada por los estímulos que nos impulsan a actuar, estos son provenientes del exterior y del objetivo que queramos cumplir. Se podría decir que lo que nos motiva, son las recompensas externas que obtenemos al lograr dicho objetivo, ya sea reconocimiento, dinero, premiación, etc.
- Motivación intrínseca, es el impulso que sentimos para realizar una actividad que proviene de nuestro interior y no de alguna recompensa o premiación externa que podamos sacar de ella. Esta motivación está relacionada directamente con nuestro crecimiento personal y nuestra autorrealización. Es por ello, que al realizar esta actividad se realiza con placer y satisfacción sin esperar nada a cambio.
Motivación cotidiana es el impulso que tenemos día a día para realizar nuestras actividades físicas diarias
- La motivación básica, es cuando se habla de aquel impulso o fuerza que tenemos que es determinado un nivel de compromiso como deportista y/o atleta con las distintas actividades físicas que se realizan. Es decir, se trata directamente del interés propio de tener un mejor rendimiento físico y resultados positivos en el deporte.
- La motivación centrada en nuestro ego, se basa en la fuerza que nos llevar a realizar actividades comparándonos con otros y compitiendo con otra persona para lograr los mismos u otros objetivos mejores a los que esa persona puede tener, este impulso es proveniente de nuestro ego.
- Motivación centrada en la tarea, va más centrada a los retos personales y la intención de cada individuo, es muy importante las impresión que nos hacemos nosotros mismos del progreso de estos retos y el domino a los que nos proponemos.
Estos motivos son personales, no existe una manera para que toda una empresa sea motivada con el mismo fin, si no que dichos objetivos sean ajustados a cada grupo o persona de acuerdo a sus características y/o necesidades.
Sobre la motivación… ¿Es necesaria a diario?
Es necesario estar motivados para progresar nuestro crecimiento personal, esto nos ayuda a mejorar la conciencia de uno mismo y a descubrir la identidad, con el fin de impulsar nuestro desarrollo con nuestros propios potenciales y nuestras habilidades personales.
El objetivo de motivarnos a diario, es mantenernos activos, mejorando nuestra calidad de vida y contribuyendo siempre a la realización de los sueños y metas que te propongas. Salir de la zona de confort, permitirá el crecimiento personal y te mantendrá en una constante motivación de conocerte a ti mismo progresivamente
La motivación siempre te dará la energía necesaria para cumplir cualquier meta que te propongas, además de ser una clave muy importante para el éxito. Es muy necesario que cada individuo se conozca lo suficiente para ir desarrollándose progresivamente en lo personal y la superación de los problemas de relaciones, profesión, parejas, miedo, angustias, depresión y autoestima ir dejándolas a un lado con el propósito de motivarse para cambiar todas esas inseguridades que hacen daño.
¿Qué hacer para motivarme?
Para que la automotivación siempre este presente, es necesario que busquemos cosas que nos sean de interés, como:
- Hacer aquello que te apasione , algo que te guste mucho hacer, algo que harías sin que te dieran dinero a cambio
- Buscar razones o motivaciones conformadas por cosas que quieras, buscar razones o motivaciones para cumplir los objetivos y metas que te propongas.
- Buscar Inspiración en otras personas, otra forma que ayuda a la automotivación es buscando personas que hayan alcanzado el éxito y nos sirvan de inspiración.
- Usar las dificultades como impulsos y no como impedimento a nuestros objetivos y sueños, a pesar de las dificultades, obstáculos y problemas que se nos puedan presentar son motivos para hacernos más fuertes, esto únicamente depende de nosotros y de cómo quieras afrontar los problemas.
Con información de: okdiario
