por Francis Lugo | Ene 17, 2025 | Belleza, Bienestar, Salud
¿Alguna vez has sentido un bajón de energía después de comer algo dulce? Esos altibajos en tus niveles de azúcar son más comunes de lo que crees y pueden afectar tu salud a largo plazo. Pero no te preocupes, ¡hay solución! En este artículo, te revelaremos cinco trucos...
por Dioni Sandoval | Ene 16, 2025 | Bienestar
La ansiedad es una emoción que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, cuando se vuelve crónica, puede afectar significativamente nuestra calidad de vida. El psiquiatra Enrique Rojas, reconocido por sus aportes en el campo de la salud...
por Francis Lugo | Ene 16, 2025 | Bienestar
¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen tan seguras de sí mismas? ¿Qué las hace destacar? La respuesta, en gran medida, radica en su autoestima. La autoestima es esa valoración positiva que tenemos de nosotros mismos, que influye en cómo...
por Francis Lugo | Ene 16, 2025 | Bienestar
Los antojos constantes pueden ser una verdadera batalla en nuestra búsqueda por una alimentación saludable. Sentir esa necesidad irresistible de ciertos alimentos, a menudo poco nutritivos, puede ser frustrante y sabotear nuestros objetivos. Sin embargo, es importante...
por Dioni Sandoval | Ene 14, 2025 | Bienestar
La felicidad, ese estado emocional tan anhelado, no es solo una cuestión de suerte o de circunstancias externas. La neurociencia ha demostrado que nuestro cerebro tiene un papel fundamental en la regulación de nuestras emociones y que, a través de ciertas acciones,...
por marialauragarcia | Ene 10, 2025 | Bienestar, Salud
Son varias las disciplinas que estudian el impacto de las emociones que experimentamos en nuestra salud. Cada tipo de emoción afecta a un órgano del cuerpo, razón por la cual reconocer que las sentimos, es el inicio indispensable para evitar enfermarnos y así tener...
