por Franco Viloria | Abr 16, 2025 | Bienestar
El estrés crónico puede elevar los niveles de cortisol, una hormona que, en exceso, se ha relacionado con el aumento de peso, especialmente en la zona abdominal. Si bien no existen bebidas mágicas para reducir el cortisol de forma directa y evitar el aumento de peso...
por Franco Viloria | Abr 12, 2025 | Bienestar, Sin categoría
Martin Seligman es un psicólogo estadounidense reconocido como uno de los padres fundadores de la psicología positiva. Nacido en 1942, su trabajo inicial se centró en el concepto de «indefensión aprendida», un estado psicológico en el que un individuo aprende a...
por Francis Lugo | Abr 11, 2025 | Bienestar
Luego del Día Mundial de la Concienciación sobre el Autismo es fundamental comprender las claves para acompañar el neurodesarrollo de los niños dentro del espectro. Ruzdeyva Gelbis, licenciada en neuroeducación especialista en autismo y directora del centro Terapias...
por Francis Lugo | Abr 10, 2025 | Bienestar
En el complejo mundo de las relaciones contemporáneas, surgen patrones de comportamiento que, aunque no siempre catalogados como patologías clínicas, impactan nuestro bienestar emocional. El doctor Gilberto Aldana, psicólogo clínico y sexólogo, nos introduce al...
por Franco Viloria | Abr 10, 2025 | Bienestar
Durante años, hemos escuchado una y otra vez que debemos beber entre dos y tres litros de agua al día, como si fueran ocho vasos mágicos para la salud. Esta idea se ha metido tanto en nuestras cabezas,que muchos se preocupan si no alcanzan esa cifra, pensando que se...
por Dioni Sandoval | Abr 9, 2025 | Bienestar, Nutrición
El aloe vera, esa planta suculenta conocida por sus propiedades curativas, ha sido utilizada durante siglos como remedio natural. Consumir su jugo en ayunas puede potenciar sus beneficios y brindar un impulso de bienestar a tu organismo. Foto referencial –...
