El ácido úrico alto puede producir algunos descontroles en la salud. Por fortuna, hay algunos tés herbales con propiedades que favorecen su expulsión
El ácido úrico se define como un compuesto orgánico que se genera cuando el metabolismo desintegra las purinas o sustancias que se encuentran presentes en algunos alimentos o bebidas. La mayoría del ácido úrico presente en la sangre viaja a los riñones, donde se excreta a través de la orina. Sin embargo, cuando no se elimina la suficiente cantidad o se produce ácido úrico en exceso, se pueden desarrollar diferentes problemas que afectan al organismo, tales como: cálculos renales, gota, infecciones, entre otros. Aunque siempre es recomendable asistir al médico para un tratamiento específico, esta afección puede combatirse a través de infusiones y tés naturales. (Imagen superior de Andrea Piacquadio en Pexels).
Infusiones para bajar el nivel de ácido úrico
Es muy importante brindarle apoyo al organismo para reducir el nivel de ácido úrico. Si bien inicialmente su acumulación pasa desapercibida, con el tiempo puede causar inflamación y dolor en las articulaciones. Así pues, si la prueba sanguínea arrojó niveles altos de este desecho, es fundamental seguir un tratamiento para regularlo.
Infusión de alcachofa
La alcachofa contiene ácidos linoléico, oléico y caféico que, al asimilarse en el organismo, ayudan a descomponer y eliminar las purinas de la sangre, tal y como afirma este estudio realizado por la Universidad Umm Al-Qura (Arabia Saudí).
Sus propiedades diuréticas favorecen la producción de orina, un factor clave en el control del ácido úrico alto.
Ingredientes
- 1 alcachofa
- 2 tazas de agua (500 ml)
Preparación
- Lava la alcachofa y córtale el tallo con un cuchillo.
- Retira las hojas del exterior y reserva las más blandas.
- Vierte el agua en una olla y ponla a hervir.
- Cuando llegue a ebullición, agrégale las hojas de alcachofa, baja el fuego, y déjalas hervir durante 5 minutos.
- Pasado este tiempo, retira la bebida del fuego, déjala reposar y cuélala.
Modo de consumo
- Ingiere una taza de infusión de alcachofa en ayunas y repite su consumo a media tarde.
- Tómala durante 2 semanas seguidas.
- Ver también: 8 alimentos ideales para bajar el ácido úrico
Infusión de cardo mariano
La bebida de cardo mariano es uno de los remedios naturales para mejorar las funciones de los órganos excretores de nuestro cuerpo.
Sus antioxidantes benefician el funcionamiento del hígado y promueven la limpieza de la sangre para evitar la hiperuricemia, tal y como sugiere este estudio realizado por la Universidad de Concepción (Chile).
Ingredientes
- 2 cucharadas de frutos de cardo mariano (30 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Primero, machaca los frutos de cardo mariano con un mortero.
- Seguidamente, pon a hervir el agua y, antes de que llegue a ebullición, agrégale el cardo mariano.
- Luego, baja el fuego y deja la bebida durante 5 minutos.
- Para finalizar, retírala, espera que repose 10 minutos y cuélala.
Modo de consumo
Consume la bebida de cardo mariano a media mañana y, si gustas, repite la toma a media tarde.
Tómala, por lo menos, 3 semanas seguidas.
Infusión de diente de león
Las propiedades depurativas y diuréticas del diente de león son un buen complemento para bajar los niveles altos de ácido úrico.
Sus compuestos mejoran el funcionamiento de los riñones y el hígado y evitan la retención de líquidos, tal y como afirma este estudio realizado por el Institute Tai Sophia (Estados Unidos).
Ingredientes
- 1 cucharadita de hojas secas de diente de león (5 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Primero, pon el diente de león en una taza de agua hirviendo.
- Luego, tapa la bebida, deja que repose 10 minutos y cuélala.
Modo de consumo
Ingiere 2 tazas de infusión de diente de león al día, durante 2 semanas.
Infusión de ortiga verde
La ortiga verde es una planta purificadora de la sangre que, al ingerirse en infusión, podría disminuir la inflamación causada por la retención de ácido úrico, aunque no existen evidencias científicas suficientes.
Lo que si es cierto es que, según este estudio realizado por la Universidad Isfahan (Irán), sus propiedades antiinflamatorias son muy recomendadas para tratar múltiples problemas internos y externos.
Ingredientes
- 1 cucharadita de ortiga verde (5 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Primero, coloca la ortiga verde en una taza de agua hirviendo y tápala.
- Luego, deja refrescar la bebida durante 10 o 15 minutos y cuélala.
Modo de consumo
Toma una taza de infusión en ayunas todos los días, mínimo durante 2 semanas.
Infusión de cola de caballo
Las propiedades diuréticas de la infusión de cola de caballo ayudan a incrementar la producción de orina y, con esto, favorecen la expulsión del ácido úrico y demás desechos. Así lo afirma esta investigación de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos (Perú).
Ingredientes
- 1 cucharada de cola de caballo (15 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Priemro, agrega la cucharada de cola de caballo en una taza de agua hirviendo.
- Seguidamente, tapa la bebida y espera que repose 10 minutos.
- Cuando esté apta para el consumo, fíltrala con un colador.
Modo de consumo
Ingiere una taza de infusión en ayunas y repite la toma a media tarde.
Toma 2 tazas diarias, durante 3 semanas.
Con información de: Mejorconsalud
