por marialauragarcia | Dic 6, 2023 | Nutrición
Esta planta, originaria de la región mediterránea, es usada en todo tipo de cocinas del mundo de manera fresca o seca. A pesar de la frecuencia con la que se utiliza, algunas personas no están al tanto de los beneficios del perejil para su salud. Es por esto que...
por marialauragarcia | Dic 4, 2023 | Nutrición
En muchas oportunidades y a través de distintas vías y medios, seguramente habrán escuchado o leído que “el desayuno es la comida más importante del día” y ciertamente es así La importancia del desayuno, por María Laura García Imagen superior de Romjan Aly en Pixabay...
por Dioni Sandoval | Dic 1, 2023 | Nutrición
El kiwi es una fruta deliciosa y nutritiva que se ha popularizado en todo el mundo por sus múltiples propiedades y beneficios para la salud y la belleza. Originario de China, el kiwi se cultiva hoy en día en varios países, especialmente en Nueva Zelanda, donde se le...
por marialauragarcia | Dic 1, 2023 | Nutrición
Este fruto posee grandes propiedades nutricionales, la mayoría desconocidas ya que es un alimento famoso por la cantidad de calorías que aporta, sin embargo, si se consume con moderación puede ser realmente beneficioso para la salud El aguacate es un delicioso fruto...
por marialauragarcia | Nov 30, 2023 | Nutrición
Los champiñones son uno de esos alimentos perfectos para cualquier ocasión, ya que son ideales para acompañar casi cualquier plato, por lo que se convierten un alimento apreciado en las cocinas de gran parte del mundo Por su exquisito sabor, por lo sencillo que es su...
por Dioni Sandoval | Nov 23, 2023 | Nutrición
Una dieta a base de plantas es un tipo de alimentación que se centra en el consumo de alimentos de origen vegetal, como frutas, verduras, cereales integrales, legumbres, semillas y frutos secos. Estos alimentos aportan una gran variedad de nutrientes, como vitaminas,...
