por Dioni Sandoval | Ene 27, 2023 | Nutrición
Es fácil probar todo cuando parece la forma más fácil de perder peso rápidamente, desde modas hasta la muy sonada dieta de desintoxicación. Claro que puedes perder algo de peso haciendo esto, pero es difícil mantenerlo después de que termine la dieta de...
por Dioni Sandoval | Ene 20, 2023 | Nutrición
La batata es un tubérculo dulce y rico en almidón que se cultiva en todo el mundo. Vienen en una variedad de tamaños y colores, incluidos naranja, blanco y morado, y tienen un alto contenido de vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra. Sin mencionar que ofrecen una...
por Dioni Sandoval | Ene 11, 2023 | Nutrición
El calcio no solo es el mineral más abundante en el cuerpo, también es muy importante para la salud. De hecho, constituye la mayor parte de sus huesos y dientes y desempeña un papel en la salud del corazón, la función muscular y la señalización nerviosa. Para la...
por Francis Lugo | Ene 11, 2023 | Nutrición
En algunas películas sobre los astronautas en el espacio aparece una escena del momento en el que se alimentan con pequeñas píldoras que representan una comida completa. Pero, aunque parezca fantasía las barritas energéticas aportan la energía suficiente para...
por Dioni Sandoval | Ene 6, 2023 | Nutrición
La dieta mediterránea verde es rica en cereales integrales, frutas, verduras, legumbres, pescado y grasas saludables como nueces y aceite de oliva, e incluso permite el chocolate negro y el vino tinto. Este estilo de alimentación limita las carnes rojas, los alimentos...
por marialauragarcia | Dic 21, 2022 | Nutrición
Hay que buscar un punto intermedio y evitar caer en restricciones totales. N es un tema exclusivamente del peso, sino de la salud que es lo más importante, a propósito de los excesos alimenticios en Navidad. Así lo asegura Ariana Araujo, Nutricionista, Master en...
