por Dioni Sandoval | Abr 16, 2025 | Fitness
El barre, una disciplina que combina ballet, pilates y yoga, se ha convertido en una opción popular para quienes buscan tonificar el cuerpo y mejorar la postura. Aunque se asocia principalmente con piernas y glúteos, el barre también ofrece beneficios significativos...
por Dioni Sandoval | Abr 10, 2025 | Salud
La cena, la última comida del día, juega un papel crucial en nuestro bienestar general. No solo nos proporciona la energía necesaria para afrontar las últimas horas de la jornada, sino que también influye en la calidad de nuestro sueño y en nuestra salud a largo...
por Dioni Sandoval | Abr 10, 2025 | Nutrición
El piñón, la semilla comestible del pino, es un fruto seco apreciado en todo el mundo por su sabor delicado y sus valiosas propiedades nutricionales. Sin embargo, no todos los piñones son iguales. Existen diferencias notables entre las variedades mediterránea y china,...
por Dioni Sandoval | Abr 9, 2025 | Nutrición
El pan de almendras se ha convertido en una opción popular para quienes buscan alternativas al pan tradicional, ya sea por preferencias dietéticas o por intolerancias alimentarias. Esta deliciosa opción no solo es apta para celíacos y personas con sensibilidad al...
por Dioni Sandoval | Abr 9, 2025 | Bienestar, Nutrición
El aloe vera, esa planta suculenta conocida por sus propiedades curativas, ha sido utilizada durante siglos como remedio natural. Consumir su jugo en ayunas puede potenciar sus beneficios y brindar un impulso de bienestar a tu organismo. Foto referencial –...
