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Los giros rusos son un ejercicio popular entre atletas y entusiastas del fitness que buscan fortalecer y definir su core, especialmente los músculos abdominales. Este ejercicio no solo ayuda a esculpir la cintura, sino que también mejora la estabilidad y la fuerza del...
por Dioni Sandoval | Abr 11, 2024 | Nutrición
En la búsqueda de un estilo de vida más saludable, muchas personas optan por una dieta baja en carbohidratos. Este tipo de dieta puede ayudar a perder peso, mejorar el control del azúcar en sangre y ofrecer otros beneficios para la salud. Sin embargo, saber qué...
por Dioni Sandoval | Abr 9, 2024 | Belleza
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