• Inicio
  • Radio
  • TV
  • Especialistas
  • Artículos
  • Conóceme
  • Contacto
  • Seguir
  • Seguir
  • Seguir
  • Seguir
Envejecimiento muscular: diferencias entre hombres y mujeres

Envejecimiento muscular: diferencias entre hombres y mujeres

por Franco Viloria | Abr 24, 2026 | Fitness

Estas diferencias, mediadas por factores hormonales y metabólicos, determinan cómo hombres y mujeres mantienen su funcionalidad física con el paso de las décadas La comprensión del envejecimiento muscular ha evolucionado gracias a investigaciones que demuestran que la...
Ejercicio y reumatismo: beneficios del movimiento controlado

Ejercicio y reumatismo: beneficios del movimiento controlado

por Franco Viloria | Abr 21, 2026 | Fitness

La gestión de la enfermedad reumática ha experimentado un cambio de paradigma. Pasa del reposo prolongado a la prescripción del ejercicio físico como una intervención terapéutica fundamental Ejercicio y reumatismo | Imagen superior de Anna Shvets en Pexels Foto de...
Ejercicios isométricos: el método sin impacto para proteger tus articulaciones y el corazón

Ejercicios isométricos: el método sin impacto para proteger tus articulaciones y el corazón

por Franco Viloria | Abr 14, 2026 | Fitness

Esta técnica, que consiste en mantener una posición estática contra una resistencia fija durante un tiempo determinado, se ha consolidado como una herramienta fundamental tanto en el entrenamiento de alto rendimiento como en los procesos de rehabilitación física En...
Guía del atleta híbrido: la era de Hyrox, CrossFit y ATHX

Guía del atleta híbrido: la era de Hyrox, CrossFit y ATHX

por Franco Viloria | Mar 24, 2026 | Fitness

Aunque comparten el objetivo de la funcionalidad, Hyrox, CrossFit y ATHX presentan metodologías distintas que se adaptan a diferentes perfiles de deportistas y objetivos estéticos En el panorama del fitness actual, la búsqueda del atleta híbrido -aquel que combina...
El poder de tus glúteos después de los 40: 6 ejercicios clave según Susana Pacheco

El poder de tus glúteos después de los 40: 6 ejercicios clave según Susana Pacheco

por Dioni Sandoval | Mar 13, 2026 | Fitness

Cumplir los 40 años marca el inicio de una etapa vital donde la fuerza física deja de ser una cuestión puramente estética para convertirse en el pilar fundamental de la longevidad y la salud metabólica. Según la reconocida entrenadora holística Susana Pacheco, el...
Beneficios del Pilates: Fortalece tu cuerpo y mente con este método

Beneficios del Pilates: Fortalece tu cuerpo y mente con este método

por Francis Lugo | Mar 12, 2026 | Fitness

El Pilates ha conquistado gimnasios y centros de rehabilitación por una razón poderosa: funciona. Esta disciplina combina el control mental con la precisión física para fortalecer los músculos internos y estabilizar la columna vertebral. A diferencia de otros...
« Entradas más antiguas

Entradas recientes

  • Migraña y polución: cómo el aire que respiras afecta tu cerebro
  • Sinfonía cerebral: Los poderosos beneficios de la música para tu mente
  • Construye vínculos duraderos: Cómo fortalecer tus amistades en la adultez

Suscríbete a nuestro canal de YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=4_bQgBw1hzk

¡Conéctate conmigo!

Y con todo el contenido de salud que comparto
diariamente en todas las redes sociales

Sígueme en:

Inicio

Radio

TV

Artículos

Conóceme

Contacto

[email protected]

  • Seguir
  • Seguir
  • Seguir
  • Seguir

MLG Media – Todos los derechos reservados 2021