por Francis Lugo | May 26, 2022 | Fitness
Ganar músculos rápidamente es una tarea que requiere disciplina y perseverancia. No hay trucos ni pociones mágicas para tener más masa muscular. Ya que para tener más musculatura es necesario trabajar físicamente; enfocados en cambiar nuestra energía en tejido...
por Dioni Sandoval | May 20, 2022 | Fitness
Escoger la máquina de ejercicios que le dará a tus glúteos el mejor entrenamiento es un reto, en especial porque hay muchas. Tomar una buena decisión es esencial, pues los glúteos fuertes ayudan a su cuerpo a equilibrarse, estar cómodo y un mejor rendimiento atlético....
por Francis Lugo | May 19, 2022 | Fitness
Unos de los beneficios de un entrenamiento hiit es que no te privas de hacer ejercicios para quemar calorías por falta de tiempo o por falta de espacio. Entrenar al aire libre con una buena rutina de ejercicios hiit es súper fácil; ya no hay excusas. Pues solo tendrás...
por Dioni Sandoval | May 18, 2022 | Fitness
Además de las ventajas físicas y psicológicos del ejercicio, la avalancha de productos químicos para sentirse bien que obtendrá son una virtud adicional. Esto podría ser especialmente fundamental para las damas que atraviesan la menopausia. Sus cuerpos permanecen...
por Dioni Sandoval | Abr 20, 2022 | Fitness
Los estimuladores abdominales, un tipo de estimulador muscular electrónico, son dispositivos que tienen la posibilidad de hacer que los músculos abdominales sean más firmes y tonificados al estimularlos electrónicamente. No obstante, no te ayudarán a perder peso, ni a...
por Francis Lugo | Abr 20, 2022 | Fitness
El dolor lumbar es bastante frecuente y se caracteriza por un dolor en la parte inferior de la espalda. Este trastorno muscoloesquelético se puede prevenir; por ejemplo, con los ejercicios de pilates que proporcionan rutinas que ayudan a mejorar la musculatura de la...
