por Francis Lugo | Dic 16, 2024 | Bienestar
¿Estás buscando un desafío que combine ejercicio, exploración y conexión con la ciudad? El Maratón CAF es la respuesta. Este evento deportivo, que se ha convertido en un referente en Venezuela, ofrece a corredores de todos los niveles la oportunidad de recorrer las...
por Francis Lugo | Dic 14, 2024 | Bienestar
¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen tener una felicidad innata, mientras que otros luchan por encontrarla? La respuesta podría estar en los pequeños hábitos diarios. Según un estudio realizado por la Universidad de Harvard, existen prácticas...
por Francis Lugo | Dic 13, 2024 | Bienestar
El paso de los años trae consigo cambios importantes en el cuerpo de la mujer, y mantener una buena salud se vuelve una prioridad. Uno de los minerales que juega un papel fundamental en esta etapa es el magnesio. En su forma de citrato, este mineral se ha convertido...
por Francis Lugo | Dic 13, 2024 | Bienestar
Alguna vez te has preguntado por qué ciertos recuerdos negativos se aferran a tu mente con tanta fuerza, mientras que otros, aparentemente más importantes, se desvanecen con el tiempo? La respuesta a esta pregunta podría estar relacionada con la forma en que el estrés...
por Francis Lugo | Dic 12, 2024 | Medicina
Cuando hablamos de grasa corporal, nuestra primera reacción suele ser negativa. Asociamos la grasa con el sobrepeso, la obesidad y una serie de problemas de salud. Sin embargo, no toda la grasa es igual. Al igual que existen diferentes tipos de colesterol, también hay...
