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Preparación para el maratón: escucha a tu cuerpo y protege tu salud

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por Francis Lugo | Nov 29, 2025 | Salud

El entrenamiento para un maratón exige a tu cuerpo un alto nivel de adaptación. Si aspiras a correr 21 o 42 kilómetros, tu corazón y tus músculos deben prepararse para una demanda de esfuerzo considerada de alta intensidad. Por esta razón, es imprescindible que te...
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por Francis Lugo | Nov 28, 2025 | Medicina

Las instituciones de salud atienden diariamente a pacientes que requieren transfusiones por cirugías, tratamientos oncológicos o emergencias. En este escenario crucial, la responsabilidad fundamental del banco de sangre es proveer servicios oportunos y de calidad. Sin...
La psicología venezolana ante los retos del siglo XXI

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El quinto congreso venezolano de psicología se establece como el evento magno para la disciplina en el país. Este encuentro, resultado de un esfuerzo coordinado entre universidades y entes gremiales, tiene como objetivo primordial el avance y la defensa de la...
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por Francis Lugo | Nov 27, 2025 | Salud

En la búsqueda constante de la longevidad y la salud óptima, la ciencia ha centrado su atención en la proteína Cloto. Esta sustancia, descubierta inicialmente en 1997 por el investigador japonés Masaru Moto, ha demostrado ser un poderoso supresor del envejecimiento...
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por Francis Lugo | Nov 27, 2025 | Bienestar

Gestionar las emociones no significa reprimirlas o estar feliz todo el tiempo; significa evitar que nos dominen en exceso, especialmente la ira y la rabia. Una buena regulación emocional evita reacciones impulsivas de las que podemos arrepentirnos, mejora el descanso...
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