El agua de clorofila se ha convertido en una tendencia de salud popular. Las personas han estado agregando el pigmento verde a su agua para ayudarles con cualquier cosa, desde una piel joven hasta la pérdida de peso, pero puede ir más allá de la evidencia.
Por lo tanto, antes de dirigirse a su tienda local de suplementos, revisaremos la evidencia existente sobre la clorofila líquida. De esta manera, puede decidir si vale la pena su tiempo y dinero para comenzar a beber agua verde.
¿Qué es la clorofila?
La clorofila es un componente de las plantas que les da su color verde. En realidad, hay dos tipos de clorofila natural: la clorofila a y la clorofila b. Ambos tipos de clorofila ayudan a las plantas a convertir el agua y la luz solar en energía. Aunque la clorofila es esencial para las plantas, no hay mucha investigación sobre cómo puede beneficiar a los humanos.
Todas las plantas verdes contienen clorofila, como el brócoli, la espinaca, la col rizada, las judías verdes y las cebollas verdes. Entonces, cuando comes estos alimentos, también estás comiendo su clorofila. Sin embargo, esto es ligeramente diferente a la clorofila líquida que las personas agregan al agua.
La clorofila líquida es una forma artificial (sintética) de clorofila llamada «clorofilina». Es un compuesto hecho en un laboratorio con ligeras modificaciones al compuesto natural. La clorofilina está disponible como gel tópico, tableta, cápsula blanda y líquido.
¿Cuáles son los beneficios de la clorofila?
Los investigadores continúan explorando cómo la clorofila puede beneficiar la salud y el bienestar. Exploremos un poco de lo que sabemos hasta ahora.
1.- Cicatrización de la piel
La clorofilina ha mostrado posibles efectos en la reducción de la inflamación y el crecimiento bacteriano en las heridas de la piel.
2.- Hematopoyética (constructora de sangre)
Algunas personas sugieren que la clorofila líquida puede fortalecer la sangre al mejorar la calidad de los glóbulos rojos.
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3.- Desintoxicación y Cáncer
Se ha estudiado el efecto de la clorofila y la clorofilina sobre el cáncer.
Un estudio en animales encontró que la clorofila redujo la incidencia de tumores hepáticos en un 29% a 63% y tumores estomacales en un 24% a 45%, dependiendo de la dosis.
4.- Pérdida de peso
Una de las afirmaciones más populares relacionadas con la clorofila líquida es que favorece la pérdida de peso. Sin embargo, la investigación sobre este tema es actualmente muy limitada.
Un estudio de 2014 que involucró 38 mujeres participantes encontró que aquellas que tomaron un suplemento de membrana vegetal verde que contenía clorofila una vez al día tuvieron una mayor pérdida de peso que un grupo que no tomó el suplemento.
5.- Desodorante natural
Si bien la clorofilina se ha utilizado para neutralizar ciertos olores desde la década de 1940, los estudios están desactualizados y muestran resultados mixtos.
El estudio más reciente en personas con trimetilaminuria, una condición que causa un olor a pescado, encontró que la clorofilina disminuyó significativamente la cantidad de trimetilaminas.
¿Cuáles son los riesgos?
No se sabe si la clorofila natural y la clorofilina sean tóxicas. Sin embargo, existen posibles efectos secundarios, como:
- Problemas digestivos
- Diarrea
- Heces verdes, amarillas o negras que pueden confundirse con sangrado gastrointestinal
- Picazón o sensación de ardor cuando se aplica tópicamente
Fuente: glamour
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