En el camino del crecimiento espiritual, una lección fundamental es aprender a soltar. Carla Acebey Sánchez, Coach y conferencista, nos invita a reflexionar sobre las ganancias que obtenemos cuando dejamos ir el apego y la resistencia ante lo que sucede en nuestra vida. A menudo, nos aferramos a situaciones, personas o ideas, perdiéndonos la oportunidad de fluir y descubrir lo que la vida tiene reservado para nosotros.
Carla Acebey nos recuerda una sabia frase de Buda: «El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional». Las pérdidas y los desafíos son parte de la existencia, pero la forma en que los enfrentamos marca la diferencia. Cuando nos resistimos a lo que ocurre, nos peleamos con la vida y nos negamos a ver los aprendizajes detrás de cada experiencia, prolongamos nuestro sufrimiento y retrasamos nuestro crecimiento personal.
Imagen de vined mind en Pixabay
Beneficios de soltar:
- Reduce el sufrimiento: Aceptar lo que es evita la lucha interna y la prolongación del dolor.
- Acelera el crecimiento: Fluir con los cambios permite avanzar más rápidamente en nuestro camino.
- Aumenta la sabiduría: Cada experiencia, al ser aceptada, nos brinda nuevas perspectivas.
- Mejora el bienestar: Soltar cargas emocionales libera espacio para la paz interior.
- Permite la transformación: El dolor puede convertirse en una fuerza impulsora para el cambio positivo.
Aceptación: El primer paso hacia la liberación
Una acción clave en este proceso es la aceptación. Carla Acebey explica que pelearse con la vida por aquello con lo que no estamos de acuerdo solo genera más sufrimiento. Aceptar que las cosas son como son, aunque no siempre entendamos el porqué, es un paso fundamental para liberarnos del dolor innecesario.
Aunque el apego a nuestras ideas de cómo «debería ser» la vida es fuerte, Carla nos anima a confiar en que la vida tiene un propósito mayor para nosotros. Los desafíos, al ser enfrentados con la actitud adecuada, pueden llevarnos a un nuevo nivel de sabiduría y bienestar. El trabajo de soltar no siempre es fácil, pero sus recompensas son significativas.
Lea: Aumentar la energía: útiles consejos para mejorar tu rendimiento
Transformar el dolor en crecimiento y servicio
Carla Acebey comparte que el proceso de dejar ir, aunque pueda generar dolor, ofrece la oportunidad de transformar ese dolor en algo positivo. En lugar de aferrarnos al sufrimiento, podemos elegir mirar hacia adelante, buscar los aprendizajes y convertir la experiencia en crecimiento personal e incluso en servicio a los demás. La decisión de cómo enfrentar lo que nos sucede está en nuestras manos. Podemos elegir la lucha o podemos encontrar un camino de aceptación y transformación.
Cuenta con una valiosa trayectoria en el mundo editorial para productos impresos y digitales participando en los procesos de corrección, edición e investigación.
