La terapia narrativa no tiene que ver de modo exacto con la asociación común que hacemos del término relacionándolo con el género novela o una historia de ciencia ficción.
No obstante, la narrativa como terapia psicológica se muestra como una herramienta particular para aliviar, cambiar y ayudar a grupos de personas que pueden tener poco autoestima, a que afrontan la vida con otra cara, con otras actitudes y aptitudes.
¿Qué es la terapia narrativa?
Es un método fundado en teorías psicológicas que sostienen que el concepto que de sí tienen las personas puede cambiar de manera significativa empleando otras maneras de contar sus propias vidas y experiencias.
La narración de nuestras propias historias condicionan mucho lo que creemos acerca de los otros, de nosotros mismos y el mundo, según algunos especialistas De modo que, la terapia narrativa trata de trabajar la autopercepción negativa del sujeto o paciente y transformarla en otra versión más amable, menos tóxica.
La terapia narrativa familiar es para todos
Este tipo de terapias que funcionan a partir de la narración como acción sanadora también pueden ser aplicadas a comunidades específicas y a individualidades.
En sus inicios Michel White, un trabajador social australiano, de la mano con su colega David Epson, una psicoterapia narrativa pensada para sujetos y familias con taras que les impedía avanzar.
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Desde la década de los 80’s los especialistas trabajaron con personas aquejadas por trastornos de diversos tipos, desde la anorexia hasta las esquizofrenia, brindando una terapia complementaria a las medicaciones que daban los médicos a sus pacientes.
Características de la psicoterapia de Michel White & Edson
La terapia de la narración empieza con un terapeuta narrativo que inicia con el paciente una conversación buscando en palabras, frases y proposiciones de aquel fuentes claves que muestran el nudo del problema.
En cada una de estas sesiones se ausculta el conjunto de creencias, prejuicios e idas que el paciente tiene del mundo y de sí mismo. Todo esto por medio de preguntas, tal cual funcionaría con un psicoanalista.
Es la conversación que produce la terapia narrativa el instrumento que le permite al especialista recaudar datos, información clave, de vivencias, personas, situaciones que acontecieron en la vida del paciente y son claves para desandar el camino a la cura, o sea, mejorar la percepción mostrando nuevas alternativas y ópticas del o los sucesos vivenciales que más le marcaron.
Contarnos a nosotros mismos
La teoría sostenida por los precursores de la terapia narrativa es que en tanto personas o sujetos que vivimos en sociedad, todo lo que pensemos de nosotros y los otros tiene una influencia cultural, o sea, del contexto social en el que crecimos y nos formamos.
En la medida en que las personas vayan siendo tratadas por el terapeuta narrativo van hallando nuevos significado, mucho más amables, menos dañinos de su propia vida.
Lo que nos contamos a nosotros mismo es importante porque es lo que va a determinar nuestro autoestima, nuestras relaciones con los demás y con el mundo en general, pero esta historia siempre la podemos recrear, cocrear en las terapias narrativas conversacionales.
Véase: Mejorconsalud
