por Franco Viloria | Ene 25, 2026 | Salud
Este fenómeno sugiere que el envejecimiento no es solo el paso del tiempo, sino el resultado de un desgaste biológico acumulado donde el sistema inmunitario pierde su capacidad de resolución, manteniéndose en un estado de hiperactividad ineficaz que acelera el...
por Franco Viloria | Ene 23, 2026 | Salud
Al alinear nuestras actividades diarias con estos ciclos naturales de luz y oscuridad, permitimos que el organismo funcione con una eficiencia óptima, reduciendo el estrés metabólico y mejorando la calidad de los procesos regenerativos que ocurren durante el descanso...
por Francis Lugo | Ene 23, 2026 | Salud
La ciencia confirma hoy una relación directa entre el descanso nocturno y la salud de nuestras neuronas. Dormir bien no solo restaura nuestras energías físicas, sino que protege la estructura del cerebro frente al paso del tiempo. Expertos como la Dra. Ana Fernández,...
por Franco Viloria | Ene 21, 2026 | Salud
La ciencia médica contemporánea enfatiza que la prevención es significativamente más efectiva y menos costosa que el tratamiento reactivo, basándose en el pilar fundamental de que el individuo es el principal gestor de su propio bienestar El autocuidado y la medicina...
por Franco Viloria | Ene 21, 2026 | Salud
Aunque a menudo se percibe como una simple costumbre nerviosa, este hábito puede tener repercusiones significativas tanto en la salud física de las manos y la boca como en el bienestar emocional del individuo La onicofagia es el hábito compulsivo de comerse las uñas....
por Francis Lugo | Ene 20, 2026 | Salud
La piel funciona como el reflejo exacto de nuestra alimentación y del nivel de hidratación que mantenemos a diario. Durante las vacaciones de Carnaval, la exposición solar aumenta y el organismo requiere herramientas específicas para defenderse de la radiación...
