Un masaje en el cuero cabelludo es similar al masaje que recibes en el cuello, espalda o cuerpo. Sin embargo, el masaje en el cuero cabelludo generalmente se hace un poco más suave. Se suele hacer sin aceite, pero puedes añadirlo si gustas.
Un masaje típico del cuero cabelludo utiliza solo las yemas de los dedos. También existe una alternativa al uso de un dispositivo de masaje de cuero cabelludo que imita la presión de la yema de los dedos.
Si alguna vez te has hecho un masaje en el cuero cabelludo, sin duda recordarás lo relajante que fue. Además de aliviar el estrés y la tensión, se rumorea que los masajes en el cuero cabelludo estimulan el crecimiento del cabello.
¿Es solo un mito o hay algo de verdad en este beneficio adicional del masaje en el cuero cabelludo? Aunque la investigación es limitada, esta teoría puede ser prometedora, dependiendo de las necesidades de crecimiento de tu cabello.
En este artículo, veremos más de cerca la ciencia detrás del masaje del cuero cabelludo y el crecimiento del cabello.
¿Puede ayudar con el crecimiento del cabello?
Según un pequeño estudio de 2016, los investigadores concluyeron que los masajes regulares en el cuero cabelludo pueden hacer que el cabello sea más grueso. Este estudio involucró a nueve hombres que recibieron un masaje del cuero cabelludo de 4 minutos cada día durante 24 semanas. Al final del estudio, se encontró que los hombres tenían el cabello más grueso que al principio.
Investigaciones adicionales de 2019 respaldaron estos hallazgos. Este estudio se basó en las respuestas de la encuesta de 340 participantes que habían seguido instrucciones específicas al hacer masajes en el cuero cabelludo dos veces al día para mejorar la caída del cabello.
Los beneficios de un masaje para el crecimiento del cabello se centran en los folículos pilosos. Cada cabello en la cabeza comienza su vida dentro de un folículo, ubicado justo debajo de la piel del cuero cabelludo.
Según la investigación, el masaje del cuero cabelludo aumenta el grosor del cabello al estirar las células de los folículos pilosos. Esto, a su vez, estimula los folículos para producir cabello más grueso. También se cree que un masaje en el cuero cabelludo puede ayudar a dilatar los vasos sanguíneos debajo de la piel, lo que estimula el crecimiento del cabello.
Cómo masajear tu cuero cabelludo
Hay varias formas de masajear el cuero cabelludo para ayudar a estimular el crecimiento del cabello. Aquí hay cuatro opciones.
1. Masaje tradicional
Un masaje tradicional del cuero cabelludo implica el uso de las yemas de los dedos únicamente.
- Use las yemas de los dedos de ambas manos para aplicar una presión ligera a media en el cuero cabelludo, moviéndose en círculos pequeños.
- Trabaje a lo largo de su cuero cabelludo para cubrir todas las áreas.
- Trate de masajear su cuero cabelludo con las yemas de los dedos durante al menos 5 minutos a la vez, varias veces al día.
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2. Masajea mientras lavas el cabello
Si tiene poco tiempo, puede usar el método tradicional de masaje descrito anteriormente mientras se lava el cabello.
Con las yemas de los dedos, masajee suavemente el champú o acondicionador en el cabello durante 5 minutos. Luego enjuaga tu cabello como de costumbre.
3. Cepillos y herramientas de masaje
Al igual que con los masajes corporales, también hay herramientas especiales que puedes comprar para un masaje del cuero cabelludo.
Las herramientas para masajear el cuero cabelludo vienen en forma de cepillos o masajeadores de goma de mano livianos. Puede trabajarlos en todo el cuero cabelludo de la misma manera que usaría los dedos.
4. Masaje con aceites esenciales
Los estudios en animales han demostrado que tanto los aceites de lavanda como los de menta pueden ayudar a promover el crecimiento del cabello.
Mezcle 1 a 2 gotas de aceite de lavanda o menta con 1 cucharada de un aceite portador, como jojoba o aceite de coco derretido. Aplíquelo directamente en el cuero cabelludo y luego use las yemas de los dedos o un masajeador de cuero cabelludo para trabajar suavemente los aceites en el cuero cabelludo.
Antes de aplicar cualquier aceite esencial en el cuero cabelludo, primero asegúrese de hacer una prueba de parche en un área pequeña de la piel para asegurarse de que no sea alérgico.
Fuente: glamour
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