Dislipidemia: Causas, síntomas y tratamiento

La dislipidemia son concentraciones anormales de algunas grasas en la sangre, principalmente colesterol y triglicéridos. Esto se puede deber a factores hereditarios o a la alimentación inadecuada alta en grasas.

La falta de actividad física también puede causar que la concentración de grasa en la sangre aumente; generando complicaciones a largo plazo como infartos, ateroesclerosis, hemorragias cerebrales, entre otros.

Cómo reducir el porcentaje de grasas en la sangre

Generalmente la dislipidemia no presenta síntomas ni malestar a las personas que la padecen.

Las personas con dislipidemia que presentan colesterol o triglicéridos altos deben tratarse con fármacos; y seguir las siguientes recomendaciones, para mejorar los niveles de grasas en la sangre:

Reemplazar los productos de granos refinados por granos integrales con alto contenido de fibra.
Beber agua natural y té sin azúcar; en lugar de refrescos y jugos de frutas endulzados.
Limitar el consumo de productos con alto contenido de grasas saturadas; como helados, quesos añejos o amarillos y aceite de coco y palma.
Incluir verduras a la comida principal.
Es importante limitar la cantidad de bebidas alcohólicas que se consumen; si es posible hay que evitarlas.
Incluir grasas saludables de manera moderada a la dieta diaria; como nueces, almendras, aceite de oliva y maní natural.

Factores de riesgo

Estos son los principales factores de riesgo en los que las personas pueden llegar a padecer dislipedimia:

Antecedentes familiares de la enfermedad.
Personas con sobrepeso y obesidad.
Las personas adultas son las más propensas a padecer la enfermedad; pero cada vez se hace más frecuente en personas adolescentes y jóvenes.
Los hombres son más propensos a padecer la enfermedad que en las mujeres.
La inactividad física y el sedentarismo puede aumentar la posibilidad de padecer dislipidemia.

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Cómo saber si padezco dislipidemia

Los triglicéridos y el colesterol son los diferentes tipos de lípidos que circulan en la sangre. Cuando se encuentran demasiado altos pueden presentarse fatiga crónica, dificultad para respirar, mareo y malestar general.

Es importante realizar estudios médicos en caso de sentir algunos de estos síntomas. Los niveles de colesterol y triglicéridos de detectan a través de un Perfil de Lípidos mediante una muestra de sangre.