El dolor al evacuar, también conocido como disquecia, es una molestia común que puede afectar a personas de todas las edades. Si bien no suele ser grave, puede ser bastante incómodo y afectar negativamente la calidad de vida.La doctor Yaycira Guillén, coloproctólogo especialista en rehabilitación del piso pélvico, nos habló sobre este padecimiento, las causas más comunes del dolor al evacuar y te brindaremos soluciones efectivas para aliviar el malestar y prevenir su recurrencia.
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Causas del dolor al evacuar:
- Estreñimiento: La mayoría de las veces, es producido por las heces duras y secas,que pueden dificultar la evacuación, causando dolor, ardor o incluso desgarros en la zona anal. Sin embargo, la doctora Guillén comentó que «personas pues padecen dolores durante y después de evacuar sin necesariamente sufrir de estreñimiento»
- Hemorroides: Son inflamaciones de las venas en la zona anal o rectal que pueden causar dolor, sangrado y picazón.
- Fisuras anales: Pequeños desgarros en el revestimiento del ano que pueden provocar dolor intenso, sangrado y espasmos musculares, que según la doctora «generalmente son consecuencia o de un aumento de la presión de los músculos del extintor»
- Endometriosis: En palabras de la doctora «esas pacientes que tienen dolor incapacitante, que inclusive les afecta la calidad de vida, las postran en cama y que es un dolor que inicia cuando comienza el ciclo menstrual» se puede relacionar con el dolor al evacuar.
- Enfermedades inflamatorias intestinales: Como la enfermedad de Crohn o la colitis ulcerosa, pueden causar inflamación y ulceración del tracto digestivo, lo que genera dolor abdominal, diarrea y, a veces, dolor al evacuar.
- Cáncer de colon o recto: En casos menos comunes, el dolor al evacuar puede ser un síntoma de cáncer de colon o recto.
Imagen de Martin Büdenbender en Pixabay
Soluciones para el dolor al evacuar:
- Aumentar la ingesta de fibra: La fibra ayuda a ablandar las heces y facilitar su paso a través del intestino. Se recomienda consumir alimentos ricos en fibra como frutas, verduras, cereales integrales y legumbres.
- Beber suficiente agua: La deshidratación puede empeorar el estreñimiento y el dolor al evacuar. Es importante beber al menos 8 vasos de agua al día.
- Cambios en el estilo de vida: Adoptar un estilo de vida saludable que incluya una dieta balanceada, ejercicio regular y control del estrés puede ayudar a prevenir el estreñimiento, las hemorroides y otras causas de dolor al evacuar.
- Consultar a un médico: Si el dolor al evacuar es intenso, persistente o se acompaña de otros síntomas como sangrado rectal, cambios en los hábitos intestinales o pérdida de peso, es importante consultar a un médico para descartar afecciones más graves. A su vez, la doctora Yaycira Guillén, recomienda realizar rehabilitación para disminuír este tipo de dolor, ya que «90% de los casos los pacientes mejoran sus síntomas con rehabilitación».
Recuerda: El dolor al evacuar puede ser un síntoma de diversas afecciones. Si experimentas dolor de forma regular o si se acompaña de otros síntomas, es importante consultar a un médico para obtener un diagnóstico preciso y recibir el tratamiento adecuado.
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