Existe el mito de que el protector solar es un producto exclusivo para la playa o el verano. Sin embargo, este hábito debería ser una parte no negociable de la rutina matutina, sin importar el clima o la estación
El protector solar | Imagen superior de cottonbro studio en Pexels
Aplicar un factor de protección solar (FPS) amplio espectro cada mañana es la defensa más simple y efectiva contra el daño solar acumulativo. Así, este daño se produce incluso en interiores o durante los días nublados.
Riesgos Constantes: Más Allá del Sol Directo
La necesidad de protección solar diaria se basa en la presencia constante de dos tipos de radiación ultravioleta (UV) que penetran las nubes y el vidrio.
- Radiación UVA: Esta es la radiación que penetra más profundamente en la piel, siendo la principal responsable del envejecimiento prematuro (arrugas, manchas solares y flacidez). Lo crucial es que la radiación UVA mantiene una intensidad constante a lo largo de todo el año y puede atravesar las ventanas de tu coche u oficina.
- Radiación UVB: Aunque es la principal causante de las quemaduras solares (más intensa en verano), la UVB también está presente, especialmente en las horas centrales del día, contribuyendo al riesgo de cáncer de piel.
Ignorar la radiación diaria, aunque sea leve, resulta en una acumulación constante de daño que se manifiesta a largo plazo.
Beneficios de la Aplicación Matutina Diaria
En general, integrar el protector solar en tu rutina diaria es una inversión en la salud y apariencia de tu piel a futuro.
- Prevención de Enfermedades: El beneficio más importante es la reducción drástica del riesgo de cáncer de piel, incluyendo el melanoma, al proteger las células del daño en su ADN.
- Lucha contra el Fotoenvejecimiento: Al bloquear los rayos UVA, previenes la formación de manchas oscuras, el deterioro del colágeno y la elastina. Así como la aparición temprana de arrugas, manteniendo una piel más firme y uniforme.
- Protección en la Vida Cotidiana: Su uso garantiza la protección durante trayectos cortos, esperas en la calle o la exposición que se produce junto a ventanas.
Recomendación: Usa un protector solar con un FPS de 30 o superior y reaplica cada dos horas si pasas tiempo prolongado al aire libre. La cantidad correcta es equivalente a la medida de dos dedos para cubrir la cara y el cuello.
Información relacionada en SaberVivir
Somos A Tu Salud… ¡Salud por todos los medios! ¡Síguenos en nuestras redes sociales!
