¿Te gustaría tener una piel más joven, hidratada y luminosa sin gastar mucho dinero ni recurrir a tratamientos invasivos? Si la respuesta es sí, entonces te interesa conocer los beneficios de la avena para el rostro y cómo puedes aprovecharlos con unas sencillas mascarillas caseras.
La avena es un cereal muy nutritivo que no solo aporta energía y fibra al organismo, sino que también tiene propiedades cosméticas que ayudan a mejorar el aspecto de la piel.
Beneficios de la avena
- Purifica y limpia: La avena contiene saponinas, unas sustancias que actúan como agentes limpiadores, eliminando la suciedad de los poros de la cara y otorgando brillo y suavidad a la dermis.
- Hidrata y nutre: La avena tiene un alto contenido de almidones y fibra, lo que le permite retener la humedad en la piel y mantenerla hidratada durante todo el día. Además, contiene grasas insaturadas y ácido linoleico, que potencian la regeneración celular y previenen la pérdida de agua transepidérmica.
- Reafirma y rejuvenece: La avena estimula la producción de colágeno y elastina, dos proteínas esenciales para mantener la firmeza y elasticidad de la piel. Así, ayuda a reducir la apariencia de ojos caídos, arrugas y líneas de expresión, logrando un efecto «botox» natural.
- Calma y repara: La avena tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y cicatrizantes, lo que la hace ideal para calmar y reparar la piel irritada, enrojecida o dañada por el sol, el frío o el acné. También ayuda a combatir las manchas, las cicatrices y las imperfecciones.
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Mascarillas de avena
Para aprovechar sus beneficios, puedes preparar unas mascarillas caseras con otros ingredientes que potencien sus efectos. Aquí te dejamos algunas recetas que puedes probar:
Mascarilla de avena y miel
Esta mascarilla es ideal para hidratar, nutrir y suavizar la piel seca o deshidratada. Solo necesitas mezclar dos cucharadas de avena molida con una cucharada de miel hasta obtener una pasta homogénea. Aplica sobre el rostro limpio con movimientos circulares y deja actuar durante 15 minutos. Luego enjuaga con agua tibia y aplica tu crema hidratante habitual.
Mascarilla de avena y yogurt
Esta mascarilla es perfecta para purificar, limpiar y refrescar la piel grasa o mixta. Solo tienes que combinar dos cucharadas de avena molida con dos cucharadas de yogurt natural hasta formar una crema espesa. Aplica sobre el rostro limpio con movimientos circulares y deja actuar durante 15 minutos. Luego enjuaga con agua fría y aplica tu crema hidratante habitual.
Mascarilla de avena y plátano
Esta mascarilla es excelente para reafirmar, rejuvenecer e iluminar la piel madura o apagada. Solo tienes que triturar medio plátano maduro con un tenedor y añadir dos cucharadas de avena molida hasta obtener una masa pegajosa. Aplica sobre el rostro limpio con movimientos circulares y deja actuar durante 20 minutos. Luego enjuaga con agua tibia y aplica tu crema hidratante habitual.
Estas mascarillas son muy fáciles de hacer y solo requieren ingredientes que seguro tienes en tu cocina. Te recomendamos aplicarlas una o dos veces por semana para obtener los mejores resultados.
Recuerda siempre hacer una prueba de alergia antes de usar cualquier producto natural sobre tu piel.
Fuente: glamour
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30 años. Actualmente tesista de la Licenciatura en Física, mención Física Médica. 9no semestre aprobado. Redactor en mis tiempos libres. ¡Me gusta aprender e innovar en todo! Amante del cine y buen café.
