El sonambulismo es un trastorno que provoca que te levantes y camines a medida que duermes.

Generalmente, ocurre una vez que pasas de una fase intensa de sueño a una fase más ligera o te despiertas. No puedes contestar a medida que caminas sonámbulo y, en la mayoría de los casos, no lo recuerdas. En algunas ocasiones, puede dialogar y no tener sentido.

El sonambulismo ocurre primordialmente a los niños, principalmente entre las edades de 4 y 8 años. Pero los adultos además tienen la posibilidad de hacerlo.

Una vez que haya un trastorno de sonambulismo en casa, es fundamental generar un ambiente seguro. Cierre puertas y ventanas, mueva objetos afilados e instale puertas en la parte superior de escaleras. Consulte a un especialista en sueño si usted o un familiar tiene episodios comunes de sonambulismo, se lesiona o muestra un comportamiento violento.

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Síntomas de sonambulismo

Un sonámbulo podría:

  • Caminar tranquilamente por su habitación
  • Corre o intentar “huir”
  • Tener los ojos abiertos y una mirada vidriosa
  • Ser lento para contestar a preguntas, o no responde a nada en lo absoluto
  • No tiene memoria de sonambulismo
  • Sentirse avergonzado si se despiertan a lo largo de un episodio

Causas del sonambulismo

Varias cosas tienen la posibilidad de llevar al sonambulismo.

Puede correr en su familia. Los gemelos idénticos son más sensibles a caminar sonámbulos. Si tienes un papá, hermano o hermana que camina sonámbulo, tienes 10 veces más probabilidades de realizarlo que alguien de una familia sin sonámbulos.

Ciertos estudios sugieren que los niños que caminan sonámbulos tienen la posibilidad de haber sido durmientes más inquietos una vez que tenían entre 4 y 5 años, y más inquietos con despertares más comunes a lo largo del primer año de vida.

También puedes caminar sonámbulo si esta:

  • Privado de sueño
  • En un horario de sueño caótico
  • Estresado
  • Borracho
  • Tomando medicamentos como sedantes-hipnóticos (que lo ayudan a relajarse o dormir), neurolépticos (utilizados para intentar la psicosis), estimulantes (que incrementan la actividad) y antihistamínicos (utilizados para intentar los indicios de alergia).

Las condiciones médicas en relación con el sonambulismo integran:

  • Problemas del ritmo cardíaco
  • Fiebre
  • Asma nocturna
  • Convulsiones nocturnas
  • Apnea obstructiva del sueño (cuando deja de respirar brevemente a lo largo del sueño)
  • Síndrome de extremidades inquietas
  • Trastornos psiquiátricos como el trastorno de estrés postraumático, ataques de pánico o estados disociativos, como el trastorno de personalidad múltiple.

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Tratamiento

No se necesita de un procedimiento médico para el sonambulismo. Generalmente, es un símbolo de falta de sueño, inconvenientes emocionales intensos, estrés o fiebre. Mientras estas condiciones se resuelven, el sonambulismo se detiene.

Modificar ciertos hábitos de estilo de vida podría ayudarlo a dejar de caminar sonámbulo. Siga un horario de sueño y tenga una rutina relajante en el momento de acostarse. Si bebe o usa drogas, deje de realizarlo.

Su tratamiento, en caso extremo, podría necesitar de hipnosis o medicamentos como antidepresivos o sedantes.

En la mayor parte de los niños, el sonambulismo desaparece en la pubertad; pero puede durar hasta la edad adulta o inclusive puede iniciar en la adultez.

Fuente: webconsultas

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