Sócrates Serrano, psicólogo venezolano, coach y además reconocido actor local, aplaude la actitud del cantautor español, por su honestidad, al mostrar los sentimientos de vulnerabilidad; que más que debilidad reflejan lo humano.
Asevera el actor que lo expresado por Alejandro Sanz es importante, sobre todo en una sociedad que solo celebra sentimientos de felicidad pura. Pero a Serrano esto es erróneo, ya que en realidad «estamos acostumbrado a un mensaje de felicidad permanente».
A decir del psicólogo venezolano «la felicidad continua y permanente no existe». Pues el miedo, la alegría, la rabia, la tristeza y el amor son, según su criterio, las cinco emociones básicas del ser humano. Por lo cual «en base de esas emociones van construyéndose las emociones y los sentimientos que son más elaborados».
Los sentimientos como el miedo, la rabia y la tristeza
Estos tres sentimientos son displacenteros y propios del ser humano, señala el psicólogo Serrano, «son igual de necesarias e importantes que la alegría y el amor». Porque nos ayudan a autoregularnos, pues de lo contrario «fuéramos unos seres bastante raros», al estar siempre felices.
«La tristeza es una emoción que nos permite tomar consciencia de lo que nos está ocurriendo»
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Agrega que en el caso del miedo nos permite estar atentos a nuestro entorno, ante los casos de peligros; en la caso de la rabia, explica Serrano, «nos permite protegernos en algunos momentos y avanzar en otros».
Aceptar los sentimientos y su diversidad
A decir de Serrano no está bien trata de ocultar las emociones. Y hay que aceptar «que no puedo estar bien todo el tiempo». Solo en la medida en que reconozcamos que no estamos bien es que podríamos llegar a experimentar un estado de bienestar genuino.
«Si yo tapo la emoción y la oculto, esa emoción va a seguir haciendo fuerza para salir y se va a manifestar a través de un problema psicosomático»
Las redes sociales limitan la emocionalidad
En esta época la mayoría de niños y jóvenes adolescentes están en constante conexión con las redes sociales, consumiendo contenido que no educan sobre la complejidad de las emociones, sino «que lo bueno es estar alegre siempre».
La consecuencia a mediano plazo de esto, a decir de Serrano, es que vivirán las frustraciones de adultos con mayor intensidad «y no van a poder desarrollar su carácter para poder afrontar las dificultades».
«La vida también son las otras emociones»
Normalizar las emociones que no expresen felicidad
El Coah y psicólogo Serrano hace un llamado para que se ponga coto a mostrar en las redes solo imágenes de alegría, euforia y belleza, «lo cool», etcétera… Pues, «están expresando una máscara muy histérica, muy falsa de lo que es la vida».
Precisamente allí reside en el poder comunicacional del mensaje emitido por el cantante español Alejandro Sanz confesando o expresando los sentimientos de los que pocos expresan en la redes. Señala en este sentido Serrano que aplaude a Sanz al «mostrar la vulnerabilidad como la posibilidad más honesta y más real de lo que somos como personas, como seres humanos».
