por Dioni Sandoval | Oct 23, 2025 | Nutrición
El estreñimiento crónico es una condición incómoda y persistente que afecta la calidad de vida de millones de personas. Se define generalmente por la dificultad o la baja frecuencia de las deposiciones (menos de tres a la semana), heces duras y la sensación de...
por Dioni Sandoval | Oct 23, 2025 | Bienestar
El anhelo de una vida larga y saludable, libre de las dolencias del envejecimiento prematuro, ha impulsado la ciencia de la longevidad a la vanguardia de la investigación. Ya no se trata de fantasía, sino de una disciplina que, basándose en la genética, la biología...
por Dioni Sandoval | Oct 21, 2025 | Nutrición
En la búsqueda de una vida más larga y saludable, la ciencia de la nutrición ha puesto su mirada en los polifenoles, unos compuestos bioactivos de origen vegetal que han demostrado ser mucho más que simples antioxidantes. Incluir una ingesta alta y variada de...
por Dioni Sandoval | Oct 21, 2025 | Belleza
La búsqueda de una piel saludable, radiante y libre de irritaciones es la base de la filosofía de cuidado coreano, o K-Beauty. Dentro de este vasto universo de ingredientes innovadores y naturales, la centella asiática (también conocida como Cica o Gotu Kola) ha...
por Dioni Sandoval | Oct 20, 2025 | Fitness
La búsqueda de una cintura más definida y un abdomen tonificado no requiere equipos sofisticados ni costosos. Un simple palo de escoba o bastón puede convertirse en tu mejor aliado para trabajar los músculos del core (núcleo), especialmente los oblicuos, que son clave...
