por Dioni Sandoval | Dic 9, 2025 | Nutrición
La vitamina D, a menudo apodada la «vitamina del sol», es crucial para la salud ósea, la función inmunológica y la regulación del estado de ánimo. Aunque nuestro cuerpo la produce cuando la piel se expone a la luz solar, muchas personas, especialmente aquellas con...
por Dioni Sandoval | Dic 9, 2025 | Belleza
El embarazo trae consigo una maravillosa transformación, pero también una serie de cambios hormonales que pueden afectar la piel. El acné, el melasma (manchas oscuras o «paño») y una mayor sensibilidad cutánea son preocupaciones comunes. Muchas mujeres recurren a su...
por Dioni Sandoval | Dic 8, 2025 | Fitness
La migraña es más que un simple dolor de cabeza; es una enfermedad neurológica debilitante que afecta la calidad de vida de millones de personas. Si bien el tratamiento médico es fundamental, las terapias complementarias han demostrado ser altamente efectivas para...
por Dioni Sandoval | Dic 8, 2025 | Belleza
La temporada navideña es sinónimo de celebraciones, luces brillantes y la oportunidad de lucir nuestra mejor versión. El deseo de conseguir ese resplandor natural, fresco y jugoso —el llamado «baby glow» o «piel de porcelana»— se intensifica. A diferencia del brillo...
por Dioni Sandoval | Dic 2, 2025 | Nutrición
En el mundo del bienestar y la nutrición, pocas tendencias han demostrado ser tan duraderas y respaldadas por la ciencia como el té matcha. Lo que comenzó como un ritual meditativo de los monjes budistas en Japón hace más de 800 años, hoy se ha convertido en un...
