por Francis Lugo | Sep 6, 2024 | Bienestar
¿Te sientes abrumado por la ansiedad o la depresión? ¿Buscas una herramienta sencilla y efectiva para mejorar tu bienestar mental? El mindfulness podría ser la respuesta que estás buscando. Esta práctica, cada vez más popular, consiste en prestar atención al momento...
por Francis Lugo | Sep 5, 2024 | Medicina
Has sentido un dolor agudo en el tobillo al dar un paso en falso o has visto a alguien torcerse la muñeca al caer. Es probable que hayas experimentado o presenciado un esguince. Esta lesión, aunque común, puede generar molestias significativas si no se trata...
por Francis Lugo | Sep 5, 2024 | Medicina, Salud
La píldora postcoital, también conocida como pastilla del día después, es un método anticonceptivo de emergencia diseñado para prevenir un embarazo no deseado después de una relación sexual sin protección o en caso de fallo de otro método anticonceptivo. Este...
por Francis Lugo | Sep 4, 2024 | Bienestar
Las relaciones de pareja son como jardines que requieren cuidado y atención constante. Para que florezcan y perduren en el tiempo, es fundamental establecer desde el inicio ciertos límites y acuerdos. Estos límites, a los que llamamos “no negociables”, son aquellos...
por Francis Lugo | Sep 4, 2024 | Medicina
Si tu hijo o adolescente ha tenido COVID-19, es posible que te preocupe la posibilidad de que experimente síntomas a largo plazo. El COVID prolongado, también conocido como PASC (por sus siglas en inglés), es una condición compleja que puede manifestarse de diversas...
