por Francis Lugo | Ene 21, 2026 | Medicina
Muchos pacientes sienten una gran preocupación cuando notan que sus extremidades tiemblan. El primer pensamiento suele apuntar hacia enfermedades degenerativas graves, pero la realidad resulta mucho más alentadora en la mayoría de los casos. Un temblor no representa...
por Francis Lugo | Ene 21, 2026 | Nutrición
Durante décadas, la pirámide nutricional dominó las paredes de escuelas y consultorios médicos en todo el mundo. Sin embargo, el Departamento de Agricultura de Estados Unidos decidió jubilar este esquema clásico para dar paso a un concepto mucho más intuitivo y...
por Francis Lugo | Ene 20, 2026 | Bienestar
Inicia el 2026 y la premisa fundamental sigue vigente: no existe salud verdadera sin salud mental. Lo que pensamos y sentimos influye directamente en nuestro funcionamiento físico y en la respuesta de nuestro sistema inmunológico. Cuando ignoramos el bienestar...
por Francis Lugo | Ene 20, 2026 | Salud
La piel funciona como el reflejo exacto de nuestra alimentación y del nivel de hidratación que mantenemos a diario. Durante las vacaciones de Carnaval, la exposición solar aumenta y el organismo requiere herramientas específicas para defenderse de la radiación...
por Francis Lugo | Ene 19, 2026 | Bienestar
Mantener la paz interna representa un desafío constante en un mundo que se mueve a una velocidad vertiginosa. Muchas personas confunden erróneamente la calma con la indiferencia o la falta de sentimientos ante los problemas. Sin embargo, el verdadero crecimiento...
