por Francis Lugo | Dic 10, 2025 | Nutrición
El apio es mucho más que el tallo crujiente que acompaña tus ensaladas. Es un superalimento con un perfil nutricional impresionante que deberías incluir en tu dieta regular. Este vegetal de bajo aporte calórico es una fuente rica en vitaminas, minerales y compuestos...
por Francis Lugo | Dic 10, 2025 | Salud
La hiperhidrosis, definida como una producción excesiva de sudor en zonas específicas del cuerpo (principalmente manos, pies, axilas y cara), va mucho más allá de una simple molestia. Esta condición afecta aproximadamente al 3% de la población y frecuentemente...
por Francis Lugo | Dic 9, 2025 | Salud
La diabetes, tanto Tipo 1 como Tipo 2, requiere un manejo constante de los niveles de azúcar y una estricta atención a la dieta. Sin embargo, existe un riesgo menos conocido que preocupa cada vez más a los cardiólogos: la muerte súbita cardíaca. Este evento ocurre...
por Francis Lugo | Dic 9, 2025 | Bienestar
Con la llegada del invierno y las bajas temperaturas, muchas personas notan un incremento en las contracturas musculares, especialmente en zonas como el cuello, los hombros y la espalda. Este fenómeno no es casualidad; el frío actúa directamente sobre nuestro sistema...
por Francis Lugo | Dic 8, 2025 | Nutrición
Eventos inesperados como temporales extremos o interrupciones en la cadena de suministro (recordemos Filomena o los temidos apagones) nos recuerdan la importancia de la prevención. Aunque la cadena de distribución de alimentos en España demostró ser resiliente, mejor...
