por Franco Viloria | Feb 25, 2026 | Salud
Mantener estos puntos de unión en estado óptimo no solo previene enfermedades degenerativas, sino que garantiza que la independencia física se mantenga intacta durante todas las etapas de la vida adulta Las articulaciones son las estructuras mecánicas que permiten la...
por Franco Viloria | Feb 24, 2026 | Nutrición
El consumo de fruta es uno de los pilares de la nutrición humana que más mitos acumula en la cultura popular. En 2026, la evidencia científica es contundente: la fruta entera no debe equipararse con los azúcares libres o añadidos debido a su matriz alimentaria Fruta y...
por Franco Viloria | Feb 24, 2026 | Fitness
El abordaje del dolor articular ha experimentado un cambio de paradigma en la medicina deportiva contemporánea. Hoy en día, la recomendación clínica ha pasado de la evitación del movimiento a la prescripción de carga estratégica El temor a dañar la articulación de las...
por Franco Viloria | Feb 23, 2026 | Fitness
Gracias a mecanismos celulares específicos, el cuerpo conserva una huella biológica de los entrenamientos pasados, lo que permite que el retorno a la forma física sea significativamente más veloz que el proceso de ganancia inicial Músculos y memoria | Imagen superior...
por Franco Viloria | Feb 23, 2026 | Salud
En 2026, la visión clínica ha evolucionado desde una perspectiva basada únicamente en el déficit hacia un modelo de neurodiversidad. Este enfoque reconoce que, si bien existen desafíos significativos en la comunicación pragmática, el perfil cognitivo suele destacar...
