por marialauragarcia | Dic 10, 2024 | Salud
Las siguientes preguntas me las he hecho yo y se las he escuchado a varias personas en los últimos meses: ¿Qué haría que alguien desarrollara intolerancia a la lactosa ya de adultos? Le escuche a una amiga el martes, que su hija nunca había tenido problemas con los...
por marialauragarcia | Dic 9, 2024 | Bienestar, Salud
Son muchas las personas quienes por diversas razones les cuesta conciliar el sueño o dormir reparadoramente; y partiendo de esta afirmación, lo que inmediatamente debemos valorar son las repercusiones que esto puede tener sobre nuestra salud No dormir perjudica...
por marialauragarcia | Dic 6, 2024 | Bienestar
Ya les he hablado sobre lo importante de mantener a raya los altos niveles estrés y las emociones limitantes, para con ello mitigar sus efectos nocivos sobre el organismo y su salud, ya sea física o mental Aprenda a manejar el estrés – por María Laura García |...
por marialauragarcia | Dic 5, 2024 | Nutrición
Navidad, época del año sinónimo de fiestas y celebraciones, sean cuales sean las circunstancias, suele estar asociada a los excesos. Sin duda, los compromisos decembrinos pueden dificultar que muchos nos procuremos una alimentación balanceada. Sin embargo, existen...
por marialauragarcia | Dic 4, 2024 | Salud
Cuando se trata de prevención, siempre hablamos de buena alimentación y actividad física regular. En muchos de mis artículos como en mis programas de A Tu Salud, hago mucho énfasis en el balance emocional como herramienta fundamental para hacer de la salud en general...
