por marialauragarcia | Nov 21, 2024 | Bienestar
En estos días llegó a mí un video que me pareció un resumen perfecto de todo lo que les he compartido como experiencia personal en, al menos, las últimas 20 columnas para este medio. Me pareció oportuno, por la creciente hostilidad de nuestro entorno, insistir en ese...
por marialauragarcia | Nov 20, 2024 | Salud
Entre el año 1999 y 2001, trabajé en dos medios de comunicación, cuya hora de entrada me exigía estar a las 5:30 am. Lo que implicaba no solo levantarme a las 4 am, sino que además, al combinarlos con las responsabilidades de mi propia compañía, más las obligaciones...
por marialauragarcia | Nov 19, 2024 | Bienestar
Muchos somos víctimas emocionales de compartimientos tóxicos de otros. Esto es así, porque, o no tenemos claros cuáles son esas actitudes y tratos hostiles que tanto pueden perturbar nuestro espíritu, o porque no hayamos las herramientas para poder responder...
por marialauragarcia | Nov 18, 2024 | Belleza
El estilo de vida actual, tan acelerado, propicia un tipo de adicción que aunque les parezca increíble afecta a muchos: “adicción al estrés”. ¿Por qué? El exceso de conectividad gracias a los teléfonos celulares e inteligentes, las portátiles, la demanda que implica...
por marialauragarcia | Nov 15, 2024 | Fitness
El descanso es esencial cuando procurarnos tener una buena calidad de vida. Dicho descanso, que involucra el esparcimiento mental o el sueño reparador, es esencial para que el cuerpo se recupere, entre otras cosas poniendo en marcha todos los procesos regenerativos,...
