por marialauragarcia | Oct 30, 2024 | Bienestar
Hemos crecido valorando las relaciones personales y escuchando lo importante que es complacer a todo el mundo siendo niñas perfectas. Es lógico que decir «No» nos parezca la forma más rápida de convertirnos en pares sociales. ¿Por qué hacerlo? Cómo aprender a decir NO...
por marialauragarcia | Oct 28, 2024 | Bienestar
Existen diversas maneras de demostrar afecto pero sin duda una de las más naturales y espontáneas es a través del abrazo. El acercamiento físico es agradable, pero también es necesario para nuestro bienestar emocional, psíquico y físico al proporcionarnos alegría...
por marialauragarcia | Oct 25, 2024 | Fitness
Una de las preguntas que recurrentemente se hacen las personas, es sobre la hora más conveniente de entrenar. Yo les respondería que es aquella en la cual ustedes de verdad tengan el espacio para hacerlo. No importa el momento, siempre y cuando invirtamos el tiempo...
por marialauragarcia | Oct 24, 2024 | Bienestar, Salud
Muchos usuarios de las redes sociales me han comentado tener problemas para conciliar el sueño y otros tanto manifiestan lo mucho que les gusta dormir. Para aquellos que, por muchas razones, sufren para quedarse profundamente dormidos, quisiera compartirles tips que...
por marialauragarcia | Oct 23, 2024 | Bienestar
El beso es una demostración universal de amor, afecto y cariño. Hay quienes aseguran que “es una expresión del alma”. Pero lo cierto es que los besos, ya sean dados simplemente para saludar o para poner de manifiesto cualquier otro tipo de sentimiento, son una manera...
