por marialauragarcia | Feb 5, 2025 | Fitness
Los músculos que conforman la zona abdominal actúan de forma encubierta como una auténtica estructura sobre la cual se articula el peso del tronco y que además funciona como escudo que protege los órganos internos allí ubicados, algo fundamental para esta zona...
por marialauragarcia | Feb 4, 2025 | Bienestar
Cualquier ser humano puede verse afectado por la desorganización y la falta de orden, ya sea la propia o la de otros El desorden perturba nuestro balance emocional – por María Laura García | Imagen superior de Andrea Piacquadio en Pexels Decidí escribir sobre...
por marialauragarcia | Feb 3, 2025 | Bienestar
Las emociones definitivamente trastocan todo, hasta el apetito. Aunque vale la pena acotar que la necesidad de comer no solo se afecta por lo que sentimos o pensamos, pero ciertamente es uno de los principales obstáculos con los que se tropiezan aquellos que desean...
por marialauragarcia | Ene 31, 2025 | Bienestar, Salud
Para aquellos que cumplen horario laboral nocturno, intentar dormir durante el día, en lugar de la noche, puede resultar complicado, ya que los seres humanos estamos naturalmente programados para estar despiertos de día y dormidos de noche; y es lo que se conoce como...
por marialauragarcia | Ene 29, 2025 | Fitness
Estar en forma es un proyecto que se debe mantener de por vida, para lo cual deben sin duda, encontrar motivación no sólo para entrenar, sino también alimentarte balanceadamente y sumar a diario muchos otros hábitos saludables Motívate y entrena regularmente –...
