por marialauragarcia | Ene 21, 2025 | Fitness
Para aquellos que viven agobiados por la falta de tiempo, pero están conscientes de la necesidad de hacer ejercicios, para poder mantenerse saludables, acá les muestro dos movimientos que puede hacer en 30 minutos, en su casa, mientras ven su programa favorito o...
por marialauragarcia | Ene 20, 2025 | Salud
Muchos especialistas y estudios explican que la calidad de nuestra respiración afecta positiva o negativamente nuestra atención y capacidad cognitiva. Pero sin duda, también la manera como funcionamos orgánicamente en general Respiración adecuada – por María...
por marialauragarcia | Ene 17, 2025 | Fitness
Con esta sencilla rutina puedes tonificar las caderas, los abdominales y esa zona problemática de los brazos femeninos, como lo son los tríceps Fortalecer core y brazos – por María Laura García | Imagen superior de Andrej Podobedov en Pixabay ¿Después de cierta...
por marialauragarcia | Ene 16, 2025 | Fitness
A muchos nos resulta muy tedioso hacer abdominales; pero realmente debemos dedicarle tiempo a este tipo de ejercicios, pues son muchos los beneficios que se obtienen si logramos tonificarlos Fortaleciendo los abdominales – por María Laura García | Imagen...
por marialauragarcia | Ene 15, 2025 | Fitness
Resulta común escuchar a muchos hablar del metabolismo y de lo importante que es mantenerlo activado o acelerado. Pero me pregunto: ¿ciertamente sabrán que es el metabolismo? Ejercicio y balance alimenticio – por María Laura García | Imagen superior de A M Hasan...
