por marialauragarcia | Ene 14, 2025 | Salud
¿En este momento estás sentado? Ustedes deben haberlo escuchado sin duda, pero cuando se trata de nuestro bienestar, nunca está de más que nos repitan una buena recomendación, muchas investigaciones sugieren que ese estado de reposo “tan común” es perjudicial para...
por marialauragarcia | Ene 13, 2025 | Nutrición
¿Se encuentran diariamente en la encrucijada de querer dejar de consumir tortas, galletas, dulces, chucherías, papitas fritas y cualquier comida rápida, pero no lo logran? ¿Podría catalogarse ésto como una adicción? ¿Existen realmente personas adictas a los...
por marialauragarcia | Ene 10, 2025 | Bienestar, Salud
Son varias las disciplinas que estudian el impacto de las emociones que experimentamos en nuestra salud. Cada tipo de emoción afecta a un órgano del cuerpo, razón por la cual reconocer que las sentimos, es el inicio indispensable para evitar enfermarnos y así tener...
por marialauragarcia | Ene 9, 2025 | Bienestar
Muchos centran el tener una autoestima sana en procurar lucir una figura de portada de revista. Es decir, se enfocan en la pura y vulgar vanidad Beneficios de trabajar nuestra autoestima – por María Laura García | Imagen superior de Nicola Giordano en Pixabay Lo...
por marialauragarcia | Ene 8, 2025 | Nutrición
Pocos sabemos o estamos conscientes del por qué es conveniente comer despacio; y lo primero que debemos considerar es que masticar relajados redunda en una buena digestión y por ende, en un organismo más saludable ¿Por qué comer despacio? – por María Laura...
