por Francis Lugo | Ago 12, 2025 | Bienestar
La calidad de tu vida y tu bienestar emocional están directamente relacionados con la salud de tus vínculos. Constantemente te estás vinculando, no solo con tu familia y pareja, sino también con el dinero, el trabajo y hasta con tus posesiones. Como señala la...
por Francis Lugo | Ago 11, 2025 | Bienestar
El crecimiento espiritual no solo se trata de meditación o introspección, sino también de nuestra capacidad para conectarnos con otros. En este artículo exploramos una barrera común que muchas personas enfrentan: la dificultad para pedir ayuda. Este simple acto de...
por Franco Viloria | Ago 11, 2025 | Bienestar
Los resultados, publicados en la prestigiosa revista The Lancet Rheumatology, muestran que las mejoras en la calidad de vida y el manejo del dolor se mantienen incluso tres años después de la intervención Un equipo de científicos en Australia ha demostrado que un...
por Franco Viloria | Ago 9, 2025 | Bienestar
Para mantener una mente ágil y saludable en la tercera edad, es fundamental desafiar al cerebro de forma constante. Al igual que el cuerpo, el cerebro necesita ejercicio para fortalecer sus conexiones neuronales y mejorar sus funciones. Incorporar actividades que...
por Francis Lugo | Ago 8, 2025 | Bienestar
Las redes sociales se han convertido en una parte fundamental de nuestra vida diaria, y con ellas, el sistema de los ‘me gusta’ o ‘likes’. Esta simple métrica puede tener un impacto significativo en tu bienestar emocional, afectando tu...
por Franco Viloria | Ago 7, 2025 | Bienestar
Un reciente estudio llevado a cabo por expertos de la Facultad de Medicina de la Universidad de Chicago ha demostrado que los adultos mayores frágiles, o en riesgo de serlo, pueden experimentar mejoras significativas en su salud con un simple cambio: caminar un poco...
