Calistenia: Método de entrenamiento físico

Calistenia: Método de entrenamiento físico

La calistenia es un ejercicio muy completo. Se considera uno de los mejores, por trabajar diferentes grupos musculares. Entre algunos de sus beneficios podemos encontrar: Aumenta la resistencia muscularMejora la posturaAumenta la masa muscular y la potenciaFortalece...