por Franco Viloria | Jun 10, 2025 | Nutrición, Sin categoría
A pesar de que culinariamente se les suele clasificar como verduras, por su uso frecuente en ensaladas, sopas o como acompañamiento, botánicamente son legumbres, al igual que las lentejas o los garbanzos. Pero se distinguen por ser consumidos en estado fresco; es...
por Franco Viloria | May 27, 2025 | Fitness, Sin categoría
Sí, hacer más ejercicio entre los 45 y los 65 años puede ayudar significativamente a prevenir o retrasar la aparición del Alzheimer. Numerosas investigaciones científicas respaldan esta afirmación. Destacan la importancia de la actividad física durante la mediana edad...
por Franco Viloria | May 12, 2025 | Sin categoría
Muchas personas se preguntan si dormir mucho envejece o rejuvenece. La respuesta es compleja y ha sido objeto de diversas investigaciones científicas. No se trata de un simple sí o no, pues la cantidad y la calidad del sueño, así como las condiciones de salud...
por Franco Viloria | Abr 12, 2025 | Bienestar, Sin categoría
Martin Seligman es un psicólogo estadounidense reconocido como uno de los padres fundadores de la psicología positiva. Nacido en 1942, su trabajo inicial se centró en el concepto de «indefensión aprendida», un estado psicológico en el que un individuo aprende a...
por Franco Viloria | Abr 11, 2025 | Medicina, Sin categoría
Aunque el ictus, o accidente cerebrovascular, a menudo se asocia con factores de riesgo modificables como la hipertensión, la diabetes o el tabaquismo, la genética juega un papel cada vez más reconocido en la susceptibilidad de una persona a padecer esta grave...
por Franco Viloria | Abr 8, 2025 | Sin categoría
El yoga ofrece una amplia variedad de posturas, conocidas como asanas, cada una con beneficios específicos para el cuerpo y la mente Posturas de yoga para desinflamar el abdomen – Imagen superior de Anastasia Shuraeva en Pexels A continuación, te describimos...
