Si el deporte es bueno para el cuerpo, también parece serlo para el cerebro. Así afirman los expertos que realizaron un estudio en la Universidad de Ginebra; tras evaluar el rendimiento de la memoria, después de una sesión deportiva.
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Esto es gracias a la acción de los endocannabionides, moléculas que son conocidas por aumentar la plasticidad sináptica. Este estudio destacó las virtudes del deporte; tanto para la salud como para la educación. De esta forma, los programas y estrategias escolares; dirigidos a reducir los efectos de la neurodegeneración de la memoria, podrían beneficiarse de estos resultados.
A menudo, después de un ejercicio deportivo como andar en bicicleta o correr, la persona puede sentir un bienestar físico y psicológico. Esta sensación es gracias a los endocannabionides, pequeñas moléculas que produce el cuerpo, tras un esfuerzo físico.
Deporte, un aliado infalible
Estas moléculas circulan en la sangre; y al cruzar la barrera hematoencefálica, se unen a los receptores celulares especializados en esto, y desencadenan la sensación de euforia.
Para probar el efecto del deporte, los científicos le pidieron a un grupo de 15 hombres jóvenes y sanos, que no eran atletas, que realizaran una prueba de memoria en tres condiciones de ejercicio físico. Después de 30 minutos y de 15 minutos.
“El ejercicio fue el siguiente: una pantalla mostraba cuatro puntos colocados uno al otro lado. Cada vez que uno de los puntos se transformaba brevemente en una estrella, el participante tenía que presionar el botón correspondiente lo más rápido posible”; explica Blanca Marin, investigadora del estudio, quién continua: “Siguió una secuencia predefinida y repetida para evaluar con precisión cómo se aprendieron los movimientos. Esto es muy similar a lo que hacemos cuando, por ejemplo, aprendemos a escribir en un teclado lo más rápido posible. Después de una intensa sesión deportiva, el rendimiento fue mucho mejor”.
Además, los niveles endocannabinoides siguen la misma curva; cuanto más alto es el nivel, más se activa el cerebro y mejor es su rendimiento.
