El sueño y los problemas que conlleva su privación

El sueño es un proceso sumamente importante para la recuperación de las actividades corporales. Varios estudios indican que si una persona no duerme lo suficiente, tiene mayor riesgo de padecer diabetes tipo 2, enfermedades del corazón, obesidad y depresión; entre...
¿Por qué sacamos una pierna de la cama al dormir?

¿Por qué sacamos una pierna de la cama al dormir?

Al dormir, cada persona tiene sus propias costumbres como el tipo de almohada, colchón o posición. Pero casi todas las personas sacan un pie de la cama a la hora de irse con Morfeo. “La explicación de cómo incluye la temperatura a la hora de conciliar el sueño es que...