El estreñimiento crónico se puede tratar de manera no farmacológica y mejorar así los síntomas de esta enfermedad, que afecta a millones de personas a nivel mundial.

Marianella Herrera Cuenca de Franco, Nutricionista Clínico, miembro del Observatorio Venezolano de la Seguridad Alimentaria y de la Fundación Bengoa, habló al respecto con A tu Salud

El estreñimiento es una patología

Indica la Dra. Herrera que no hay que tomarse a la ligera el estreñimiento, puesto que también puede ser una patología, a la que no hay que ver como algo natural o normal.

«El estreñimiento es una enfermedad que se traduce en una alteración de la cotidianidad de las personas, que produce sensaciones de malestar, de incomodidad»

A criterio de la especialista hay que informar que el tratamiento no farmacológico del estreñimiento existe, ya que hay riesgos de que sea un síntoma de una patología subyacente más grave. «Para quienes tienen o han sufrido de estreñimiento crónico, este puede ser una enfermedad».

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Por ejemplo, el cáncer o una osbtrucción intestinal, por múltiples causas, sea por ingesta de algún medicamento, o debido a una dieta inadecuada, etcétera, pueden estar detrás del estreñimiento, precisó esta nutricionista venezolana.

Aumentan casos de estreñimiento crónico en Venezuela

Señala la Nutricionista Clínico que en Venezuela existen no pocos casos de estreñimiento que se están sucediendo hoy en día, debido al cambio en la dieta del venezolano.

«Lo estamos viendo en este momento en Venezuela, por la alteración del patrón de consumo de alimentos y el deterioro en la calidad de la dieta»:

Agregó que un segmento de personas sedentarias están entrando en estas estadísticas del estreñimiento, a diferencia de aquellas que , al menos, llevan una rutina de vida más activa. Recordó que la OMS recomienda hacer un total de, al menos, 150 horas de actividad física; por ejemplo caminar.

Tratamiento no farmacológico del estreñimiento

Hay que tomar conciencia de que el régimen alimenticio debe cambiar y ser más sano, para ayudar a combatir el estreñimiento crónico; pero para eso, precisó la experta, la persona con estreñimiento debe educarse sobre los beneficios de una dieta ideal, de «construir el hábito intestinal», etcétera.

«Quizás en este momento, sea difícil pensar, sobre todo en Venezuela, que con una dieta adecuada se corrija el estreñimiento. Pero hay que volver al deber ser y recordar, que el deber ser es una dieta variada, equilibrada y suficiente, que haya consumo de fibra no soluble, como de fibra no soluble»

Abuso de laxantes

Con el abuso de los laxantes se cae en el extremo de las diarreas y se promueven otros males intestinales, aclaró la nutricionista, miembro de Bengoa Venezuela; quienes en su portal web ofrecen variada información respecto de temas nutricionales.

A Tu Salud