La alimentación es uno de los puntos claves cuando se haba de bienestar físico y mental; mantener una dieta equilibrada, con frutas y verduras, es una cuestión de vital relevancia que las personas deben llevar a cabo de forma rutinaria, comprando tan solo aquellos productos que contribuyen a forjar un estilo de vida saludable
Los principales supermercados del mundo tienen secciones de frutas y comida sana, que ofrecen constantemente con ofertas para ahorrar algo de dinero.
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El concepto de healthy food (comida sana) hace referencia a todos aquellos alimentos que cuentan con la etiqueta de saludables. Al destinarlos a la dieta cotidiana, mantenemos una nutrición equilibrada que repercute diariamente en el bienestar del cuerpo humano.
En antaño, las personas debía recoger los folletos en supermercados, para estudiarlos y analizarlos en casa, cada mes, para saber cuáles productos eran los indicados para ahorrar.
Según el Ministerio de Consumo de España, la salud y nutrición son dos sectores que pertenecen a un mismo mundo. Por lo tanto, dejar de lado los productos manufacturados, como snacks o refrescos, para sustituirlos por otros con propiedades alimenticias adecuadas es crucial.
La comida rápida es el enemigo
Siguiendo la pirámide nutricional recomendada por las autoridades en todo el mundo, las frutas y las verduras son esenciales. No por ello, ya que el verano está aquí, debemos pagar más. En esta época, el precio de la patilla cae un 20%, el melón un 15% y la nectarina un 13%.
Debemos hacer mención a las ofertas en carne: el pavo y el pollo llegan a bajar un 13% y un 25% respectivamente. Junto al consumo cárnico se han de destacar a los descuentos en lácteos, situados en el mismo puesto que la carne.
La obesidad es una de las principales causas de muerte en el mundo, lo que es una grave señal de alarma para las autoridades que deben actuar ante la globalización de las malas costumbres alimenticias, como la proliferación de cadenas de comida rápida.
