Los expertos generalmente coinciden en que la inteligencia emocional juega un papel vital para la consecución de metas, llegando a ser más importante que el Coeficiente Intelectual; pues nos proporciona los recursos y herramientas para gestionar cada situación de la vida diaria de un modo efectivo, siendo capaces de resolver las tareas de la cotidianidad con efectividad de tiempo, trazarnos estrategias personales efectivas, y sobre todo el aumento de las posibilidades de éxito en cualquier actividad a realizar.
Es por ello que podemos afirmar que la Inteligencia Emocional recorre todas las esferas de la vida y, por tanto, está vinculada con todo lo que se piensa, se dice y se hace.
¿En qué situaciones puede ayudarnos la inteligencia emocional?
- La elección de pareja.
- Delimitación de normas y pautas de comportamiento en la educación de los hijos.
- Determinación de metas personales y profesionales, de modo jerarquizado.
- Definición de requisitos para la selección de personal dentro de una empresa.
Para esbozar algunas áreas…
Siempre desde la premisa que para ser inteligente emocionalmente y poder tener relaciones exitosas con el entorno, primero debemos de tener un conocimiento adecuado de nosotros mismos (autoconocimiento); para ello debemos de tener identificadas nuestras potencialidades, habilidades, capacidades, limitaciones, gustos, miedos… Así nos fortaleceremos desde lo personal para facilitarnos trabajar en nuestras relaciones con el entorno, y que las mismas sean efectivas y gratificantes, tanto para nosotros, como para los otros.
Te sugiero hacer un listado donde identifiques tus rasgos positivos y los no tanto, de allí hazte preguntas como:
- ¿Cómo potencio mis aspectos positivos?
- ¿Cómo convierto mis rasgos negativos en potencialidades?
¿Qué características encontramos en personas inteligentes emocionalmente?
En general, las personas emocionalmente inteligentes no le temen al cambio, son flexibles, se logran adaptar a la multiplicidad de situaciones que se presentan en su cotidiano. Aceptan el cambio como un reto y hasta como una meta, porque ven en este un medio para continuar desarrollándose, creciendo, aprendiendo y como una vía para llegar al éxito y a la felicidad.
El comportamiento emocionalmente inteligente implica tener identificadas tus fortalezas y debilidades, saber resolver las dificultades al conocer tu entorno y a sí mismos, aprovechar mejor las oportunidades y posibilidades que les brinda el medio. Y hacer un uso racional del tiempo
También, son empáticos, este tipo de comportamiento requiere una gran capacidad para entender las situaciones de las demás personas, y ponerse en su lugar. Admiten, aprenden de sus propios errores piden disculpa cuando se equivocan, se reponen con relativa facilidad de los reveses. Y muy importante saben perdonarse a sí y a los otros, siempre con sinceridad y honestidad.
No toman todo personal, por lo que no se ofenden con facilidad, pueden expresar lo que sienten a los demás y entender lo que sienten los otros desde una posición de respeto, ética y empática.
Para concluir, se puede decir que conocer y hacer de la Inteligencia Emocional una forma habitual de nuestro comportamiento, nos asegura el crecimiento espiritual y el éxito social.
Coach
Miembro 08262 IAOTH International Association Of Therapist
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