Nutrición
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Alimentos para aumentar la producción de colágeno
El colágeno es una proteína que forma parte de los tejidos conectivos del cuerpo, como la piel, los huesos, los cartílagos, los ligamentos y los...
Café con aceite de coco para no subir de peso
El café es una de las bebidas más populares y consumidas en el mundo. Además de su delicioso sabor y aroma, el café tiene muchos beneficios para la...
Manual sobre las principales vitaminas que se deben consumir a diario
Siendo indispensables para el funcionamiento normal del cuerpo, ¿cuáles son las vitaminas que se deben consumir a diario? ¡Sigue leyendo!
¿Cuál es la dieta ideal para vivir más y mejor?
La dieta es uno de los factores que más influye en nuestra salud y en nuestra esperanza de vida. Una dieta equilibrada, variada y rica en nutrientes...
Tomar té verde por las mañanas: conoce sus excelentes beneficios
El té verde en las mañanas es una de las bebidas más populares y saludables del mundo. Originario de China, se ha extendido por todo el planeta...
¿Agua con limón en ayunas para adelgazar?
El agua con limón es una bebida que consiste en mezclar el zumo de un limón con agua tibia o fría, según el gusto de cada uno. Se suele recomendar...
Alimentos congelados y enlatados: ¿cuáles son más sanos?
¿Qué pasa con los alimentos congelados y enlatados? ¿Cuál es su método de conservación para mantener sus vitaminas y minerales?
Comer carnes crudas te podría matar
Comer carnes crudas tiene efectos nocivos en la salud de las personas, porque alojan bacterias especificas capaz de afectar e incluso comprometer de...
5 alimentos antienvejecimiento para vivir más tiempo
Los mejores alimentos para vivir más tiempo se basan en 3 reglas simples: comer menos carbohidratos, más grasas saludables y menos proteína animal....
¿Por qué son tan saludables los Snap de gomitas de remolacha?
Los snap de gomitas de remolacha son una fabulosa, rica y saludable alternativa para probar entre comidas. Pero además estas gomitas de Snap...
Dieta Hunza: en qué consiste y sus mitos
La dieta Hunza es una dieta baja en grasas cada vez más popular. El plan de comidas se basa en la dieta del pueblo Hunza del Valle de Cachemira en...
Los mitos y realidades de consumir pescado durante el embarazo
Con la lectura de este artículo, conocerás los mitos y realidades de consumir pescado durante el embarazo.
El magnesio y su fama de «mineral antiestrés»
El magnesio interviene en la regulación de la producción de serotonina, un neurotransmisor de vital importancia en el estado de ánimo.
La solución ordinaria de cafeína al 5% + EGCG: 3 beneficios que desconocías
La solución ordinaria de cafeína al 5% + EGCG (1.0 fl oz) es una preparación líquida que combina cafeína al 5% y EGCG (epigalocatequina-3-galato)....
Qué es la dieta GAPS, para qué funciona y sus fases
GAPS originalmente significaba Síndrome Intestinal y Psicológico, un término desarrollado por Natasha Campbell-McBride, quien tiene títulos en...
Complejo B: un aliado muy beneficioso para la salud
Cada vitamina del complejo B está dedicada una tarea diferente, pero todas nos aportan energías para cumplir con nuestras actividades diarias.
Alergia a los cereales: estas son sus consecuencias
La alergia a los cereales obliga a restringir la ingesta de varios alimentos que son parte de la dieta elemental de cualquier persona, pero hay...
Conoce los beneficios y propiedades que hay detrás del Zinc
Gracias a sus enzimas, que intervienen en todas las áreas del metabolismo, el zinc es muy importante en nuestra dieta.