Muchas partes del mundo están presentado olas de calor inusuales, en la que las más de las veces no sabemos cómo protegernos de las altas temperaturas.
Cuidar la piel es un reto ante climas caracterizados por altas temperaturas, en los cuales los rayos ultravioletas penetran con mayor fuerza e intensidad en este importante órgano del cuerpo, como es la piel.
Patricia Patiño Guinand, dermatóloga y fellow por la Universidad de Pittsburgh, nos comenta qué hacer para protegernos ante las oleadas de calor, qué factores son importantes a tener en cuenta en épocas de altas temperaturas y qué medicamentos nuevos han salido para cuidar nuestra piel del sol.
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Consejos para no sufrir por olas de calor
La Dra. Guinand señala que en épocas acentuadas por olas de calor es frecuente que aparezcan ciertas condiciones de la piel; por ejemplo «el melasma, que no solamente depende de la exposición directa al sol sino también del calor», por lo que la prevención es fundamental para no sufrir hiperpigmentaciones u otras patologías.
«Estas olas de calor deshidratan un poco la piel, por eso es importante lavarse la cara y aplicarse cremas hidratantes para que la piel luzca bien y no tengas esos efectos de la deshidratación»
La hidratación es más que agua
Resalta la dermatóloga venezolana que una buena hidratación hace la diferencia.
«Tomase 8 vasos de agua al día y en olas de calor sugerimos unos 10 o 12 vasos de agua»
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Las cremas nunca están demás para protegernos de las altas temperaturas. En tal sentido, recomienda la especialista el uso de cremas hialurónicas como base, que «hacen que la piel permanezca hidratada», al igual que las cremas con ceramidas.
Asimismo, acota Guinand que debido al sudor que se generar por las olas de calor es vital esmerarse en la higiene personal. Pues, esto facilitaría una acción más eficaz de las cremas especiales para hidratar la piel y evitar patologías de la piel.
Tipos de protectores solares para las olas de calor
En épocas de verano la piel de las personas está más expuesta a sufrir lesiones por el sol y las olas de calor. Por ello lo primero que recomienda la experta es «usar protector solar todos los días».
En el mercado de productos para el cuidad de la piel ante el sol, no todos lo protectores solares son iguales. Ya que, como indica la experta, «hay protectores solares que son químicos y protectores solares que son físicos».
«Los protectores solares químicos funcionan. Tú te lo aplicas en la piel y te protegen con una reacción enzimática»
En cambio los protectores de solares físicos hacen las veces de una barrera solar, causando un efecto rebote de los rayos solares, precisó la Dra. Guinand.
Media hora antes de las radiación solar, pero los físico se pueden usar de manera inmediata a la radiación solar.
Fármacos naturales para protegernos del sol
Explica Guinand que fármacos naturales como el leucotomos polypodium que sirven de suplementos ante las olas de calor. Advierte que estos es solo un suplemento, por lo cual no debe suplantar a los protectores solares mencionados.
