Conforme con la Sociedad Mundial de Trail Running (ITRA), el Trail-running es una carrera peatonal abierta a todos, en un ámbito natural (montaña, desierto, bosque, llanura…) con un mínimo viable de pavimento o asfalto (que no debería superar el 20% del curso total). El terreno puede variar (caminos terrestres, pista forestal, pista única…) y la ruta debería estar debidamente señalizada.

Sin tantos detalles, Trail running se puede explicar como un deporte que se basa en correr largas distancias y caminar por senderos. Sin embargo, hablando de su esencia, el camino no se trata solo de correr, sino además de experimentar espacios de montaña. Como varios montañistas, los corredores de caminos acostumbran buscar la simbiosis personal con la naturaleza y la conexión con el planeta que les circunda, lo cual no continuamente es viable una vez que vas a correr por la ciudad.

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Foto referencial

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Popularidad y crecimiento

Debido al ámbito natural o sereno, el trail running se estima que sea una actividad más espiritual que correr o trotar en la carretera. Otra razón de aumento y fama es el reconocimiento constante del ambientalismo. Hay un estrés entre varios organizadores de trail running para conservar estas carreras «verdes» o respetuosas con el medio ambiente; y asi reducir las perturbaciones dentro del ámbito natural.

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Calzado

Varios corredores de senderos utilizan calzado especial, diseñados con suelas nudosas que son más rígidas que las zapatillas para correr por carretera. La entresuela, compuesta principalmente por miles de diminutas burbujas unidas, que retienen un poco de aire, en la que una vez que se encuentran comprimidas ofrecen amortización, amortiguación y disminución de impacto; constantemente tiene un nailon ligero y flexicapa de plástico para defender los pies de las heridas punzantes de piedras afiladas u otros objetos.

Ya que los trail running tienen lugar en zonas más blandas que las carreras en carretera, la amortiguación no es tan fundamental, por lo cual comúnmente las zapatillas poseen menos «amortiguación» que sus homólogas diseñadas para asfalto.

Además, las zapatillas de trail running permanecen cerca del suelo, lo cual da la mejor seguridad en terrenos irregulares.

Fuente: objetivobienestar

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