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Mascarilla de yogurt y aguacate: Solución natural para el cabello deshidratado

Mascarilla de yogurt y aguacate: Solución natural para el cabello deshidratado

por Dioni Sandoval | Jun 3, 2025 | Belleza

El cabello deshidratado es un problema común que se manifiesta con puntas abiertas, falta de brillo y una textura áspera. La exposición al sol, el uso excesivo de herramientas de calor, los tratamientos químicos y la falta de hidratación pueden dejar tu melena sin...
Quemar grasa con entrenamiento diario a intensidad media (70% de la capacidad), según el Dr. Jorge García Bastida

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por Dioni Sandoval | May 30, 2025 | Fitness

La grasa abdominal, más allá de ser una preocupación estética, es un indicador de riesgo para la salud, asociada a enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y otros problemas metabólicos. La búsqueda de métodos efectivos para reducirla es constante, y en este...
Desayuno para adelgazar: Por qué omitirlo es la peor estrategia para tu metabolismo

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por Dioni Sandoval | May 29, 2025 | Nutrición

En la búsqueda constante de métodos para perder peso, muchas personas caen en la tentación de saltarse el desayuno, creyendo que reducirán la ingesta calórica diaria y, por ende, adelgazarán. Sin embargo, lo que parece una estrategia lógica a primera vista, esconde...
Pirámide del sueño: Guía esencial para un descanso reparador, Según la SEMG y la Alianza por el Sueño

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por Dioni Sandoval | May 29, 2025 | Bienestar

El sueño no es un lujo, sino un pilar fundamental de nuestra salud, tan vital como una buena alimentación y el ejercicio físico. Sin embargo, en la sociedad actual, el insomnio y los trastornos del sueño son problemas crecientes que afectan a millones de personas, con...
Más allá de huevos y lácteos: Descubre otros tesoros de proteína para tu dieta

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por Dioni Sandoval | May 28, 2025 | Nutrición

Cuando pensamos en fuentes de proteína, lo primero que a menudo viene a la mente son los huevos, la leche, el yogur y el queso. Si bien estos alimentos son excelentes por su valor proteico, el mundo de la nutrición es vasto y ofrece una increíble diversidad de...
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