por Dioni Sandoval | Ago 27, 2024 | Fitness
¿Existe un ejercicio milagroso que nos garantice una vida más larga y saludable? La respuesta, desafortunadamente, no es tan sencilla. Si bien la actividad física es un pilar fundamental para la longevidad, no existe un solo ejercicio que se destaque por encima de los...
por Dioni Sandoval | Ago 23, 2024 | Belleza
El verano está a la vuelta de la esquina y con él, el anhelo de lucir una piel dorada y radiante. Si bien la exposición al sol es esencial para obtener un bronceado natural, existen también aliados naturales que pueden potenciar este proceso y, al mismo tiempo, cuidar...
por Dioni Sandoval | Ago 22, 2024 | Fitness
La pérdida de masa muscular, conocida como sarcopenia, es un proceso natural del envejecimiento. Sin embargo, esto no significa que debamos resignarnos a ver cómo nuestros músculos se debilitan. Con un enfoque adecuado en el ejercicio y la nutrición, podemos...
por Dioni Sandoval | Ago 21, 2024 | Belleza
Los poros son aberturas naturales de la piel que permiten la expulsión de sebo y sudor. Sin embargo, factores como la genética, el exceso de sebo, la acumulación de células muertas, la contaminación y cambios hormonales pueden hacer que se dilaten, dando un aspecto...
por Dioni Sandoval | Ago 21, 2024 | Nutrición
Los días cálidos del verano demandan una hidratación constante. ¿Qué mejor manera de refrescarse y reponer electrolitos que con una porción de fruta jugosa? Entre la amplia variedad de opciones, la sandía y el melón destacan por su alto contenido de agua y potasio,...
